6月6日是第十四個全國“愛眼日”，明亮的眼睛讓我們看到美麗的世界，可是眼睛的一些問題常被我們忽視，直到視力下降很多才發現。

　　當孩子看電視老往前湊時，你是責罵孩子“不聽話”，還是意識到孩子視力出現問題呢？事實上，兒童的眼睛不易感到疲勞，即使有一定程度的視力下降，他們也不懂表達。

　　看到這種“信號”，家長不應一味責罵，而是應該帶他去檢查視力。孩子看東西愛瞇眼，說明視力可能下降或散光，甚至學習成績突然下降，也可能是視力問題引起的———視力下降，孩子看書、學習會有厭煩情緒，缺乏耐性，成績自然下降。

　　大部分老年人都認為“老眼昏花”是正常現象，但這很可能預示某種眼底病。常見的老年白內障、老年黃斑變性等，都是從“眼力不好”開始的。白內障會影響視力，但早期并不明顯，不少老年人在有一天突然完全看不見了，才著急地到醫院檢查。易致盲的老年黃斑變性也是從視力下降開始的，當你看直線覺得彎曲或視覺中央出現陰影時，就要及時到醫院診治。

　　一些好習慣可以減少電腦對眼睛的傷害。如看書或用電腦時，每小時休息5～10分鐘，看看遠處或做眼保健操；座位的高度適當，使得雙眼可以平視或稍微向下看顯示器，這樣可使頸部肌肉放松，眼球暴露于空氣中的面積減至最少，眼睛不易干燥；眼睛與顯示器的距離保持60厘米以上等。

　　要及早發現視力下降，專家還建議家里準備視力表，每日測一測，時時給自己提個醒！

　　林寶珍

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1305881.html

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