小知識：分離焦慮
分離焦慮：是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個人產生親密的情感結系后，又要與之分離時，產生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發病于學齡前期。
幼兒入園分離焦慮：幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會人轉變過程中所發展起來的情緒。適齡寶寶離開父母和家庭進入幼兒園小班游戲和生活，進而邁出了其社會化進程中重要的一步。在這一過程中,由于直接面臨著與家長的長時間分離，寶寶經受著分離焦慮所帶來的痛苦。
入園分離焦慮的表現？
1、寶寶的生理變化：幼兒入園分離焦慮的主要表現在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。幼兒分離焦慮對幼兒生理影響值得關注。
2、寶寶的情緒變化：幼兒入園分離焦慮又一表現在情緒行為變化上。具體表現孤獨遲鈍、恐懼膽怯、固執任性、易怒等。
3、寶寶的具體言行：幼兒入園分離焦慮具體言行的表現就是大聲哭喊、默坐、依戀老師、依戀自帶物、不正常進餐與午睡等。
能夠緩解入園分離焦慮的方法？
1、提前適應離開媽媽
分離最好能有一個漸進的過程。在入園前半年就要有計劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長你離開的時間，讓孩子慢慢適應。有意識讓孩子獨立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時間離開他，一定會回來的。這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。
2、認識小伙伴
入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關系會幫助孩子適應一個新的環境。邀請一兩個幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對容易發展起較良性的關系，在幼兒園的新環境中就會更容易適應一些。
3、學會表達需求
如果你一向細心，這時候最好能放慢對孩子的理解，讓孩子學著用語言表達自己的需求。在一個集體環境中，會說的孩子更容易得到幫助。
4、生活技能提前訓練
有時候，不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時發現，及時訓練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。提前了解幼兒園對孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時有沒有老師幫忙？幫他進行一些生活訓練。
面對入園分離父母更焦慮
在把寶寶送進幼兒園后，很多家長會徘徊在園外遲遲不肯離去，他們在面對與孩子分開時，焦慮的癥狀有時會更加明顯。有的時候幼兒的分離焦慮時間的長短，分離焦慮的程度是由家長引發的。所以父母送孩子去幼兒園前，不僅要做好孩子的溝通，同時也要做好自己的心理建設。
父母分離焦慮的心理原因：
1、家長因不熟悉幼兒入園后的生活而產生的不安心理；
2、社會上對幼兒意外傷害的報道而使家長產生的過分緊張和擔心；
3、因對教師工作質量和幼兒園生活條件的不了解而產生的擔憂。
減少父母分離焦慮的方法：
1、讓家長了解幼兒在幼兒園里的活動及生活內容，及時的讓家長了解幼兒的進步。
2、有計劃的邀請家長參與幼兒的活動，讓家長在參與活動的過程中了解幼兒園的情況熟悉教師從而放心幼兒在園內的生活。
3、利用多媒體設備，將幼兒在幼兒園內的生活反映給家長如：照片、錄制幼兒生活集錦等。
4、頒布對家長的服務措施，并加強與家長的電話聯系和在網絡上的溝通。
孩子從家庭走出來，第一次接觸家人以外的集體就是入幼兒園。入幼兒園對幼兒的一生有著重要的意義，是幼兒成長中的一個重要的歷程。幼兒的分離焦慮的產生與轉變對幼兒能否比較快的適應幼兒園的生活有著重大的意義。為孩子們創設一個好的環境，幫助他們盡快的度過分離焦慮期，將會為幼兒更好的步入社會打下良好的基礎。
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