看了很多的帖子，很多人說自己練習了好幾個月看不到原色，并且自信心受到了打擊，下面我就說說我是怎么練習的。（個人方法、只供參考）

一、首先擺正心態。很多朋友看了很多的帖子，總覺得一定要看出原色，所以一句老話，心急吃不了熱豆腐。越心急越不容易有什么成績出現，用一種平常的心去看待訓練，心里要想這一次看不出沒關系，但是我有進步了，會看出來的。說不定在下次再看的時候，原色會在你的眼前閃過，會成功的。

二、迂回戰術很有必要。大家都知道軍事戰術上有句叫正面牽制，側面迂回，意思就是在打進攻戰斗的時候，如果正面的火力太猛，為了避免太大的傷亡，從兩翼迂回，將火力點消滅。我們在看黃卡的時候如果看了很長時間還是沒有什么成果，那說明你的基礎不怎么樣，右腦只是幾歲的智商。說明你以前是一個很不習慣用右腦的人，那就要想其他的辦法，打牢基礎。那樣你再練習的時候，很快就會有成果的�？梢詮南旅鎺讉�方面喚醒你那沉睡已久的右腦。

1、內視覺的訓練。就是你在閉上眼睛，能看到剛看到的的物體。

A、自己經常性的習慣性的看某些物體，手機、收音機、西瓜、花、草反正是你用眼睛能看到的東西，注視他3秒鐘左右，閉眼用力想象他的形狀，顏色，要經常的訓練。開始我在練習的時候圖象很不穩定，一閃而過，還沒有顏色，現在都克服了。

B、這個訓練一段時間了，看完物體后閉眼，可以想象你所看到的物體移動、變大變小。

C、腦袋里憑空想到物體，好象我說布什，你馬上就有這個人的圖象出現在你的內視覺里，并且很穩定，顏色豐富。

2、內嗅覺味覺的訓練。就是閉上眼睛想象味道，來鍛煉你右腦想象中的鼻子和舌頭的感覺。

A、酸甜苦辣，中午吃過的飯，肯德基的留香展翅，化學課上，氨氣的味道、不知道誰放了個屁的臭味、青草的味道，家里的味道、辣椒等等，你要把他想象你的鼻子和舌頭好象真的接觸到這些東西似的，時間越長越好。

B、中午回家后突然聞到鄰居家的廚房排出了一股香味，你要知道他做的是什么菜啊！

3、內感覺的訓練。就是閉上眼睛想象疼痛、舒服……。想象別人打了你一拳在胸上，是一個什么感覺、針扎是什么感覺、嗆水的感覺，傷心的感覺。記住一定是現在沒有這個感覺，是你想象出來的哦。

4、 內聽覺的訓練。A、想象各種聲音，動物的叫聲，汽車的聲音，同學說話的聲音……B、想象改變聲音，你的一個男同學竟然用你某個女同學的聲音說話�；蛘咴诮稚峡吹揭粋�你從未聽過他說話的人，想象他的聲音

5、綜合的運用，閉上眼睛，看到一只燒雞，用以上的感覺去想象，到流口水出來。想象隨著一聲汽車的喇叭響，壓過路面的垃圾水，正好濺到你的臉上，象真扎了一下，你用手摸了一下臉，水還是熱的，你一看手好藍的水啊，一聞，媽的好臭。以上只是個場景，我們生活中很多很多，但一定要想象到位，深呼吸后隨你的潛意識去想象，不要強制。

本文來自：逍遙右腦記憶 /younao/47367.html

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