寶寶六個月了，是混合喂養，每天晚上至少起來三次，泡奶粉給他喝，因此六個月來我從沒睡過踏實的覺，休完四個月的產假后就正常上班了，現在的睡眠嚴重不足。我發現最近我的記憶力明顯減退了，做事總是丟三落四，常常東西隨手丟在那里就忘了，不知這和睡眠不足有沒有關，有何改進辦法？

是的，睡眠不足還會讓你的身體出現其他問題，長時間會導致身體呈“亞健康”狀態。

但你也不要著急，每個媽媽都要經歷這一過程。你現在要做的就是逐步把孩子的夜奶斷掉，這樣對你和孩子都好。我女兒從4個月就開始晚上9點半睡，早上6點半起了。（那我還困呢）

再堅持一下，過兩個月情況就會在你的努力下改變。慢慢就好了。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/10738.html

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