當孩子經常處于父母言語不合或是肢體沖突的不安環境中時，孩子會有恐懼的猜測，爸爸媽媽是不是因為我不乖才吵架？由于孩子對大人們的爭吵無能為力，長大后心中將會形成扭曲的價值觀。因此，擁有一個健康快樂的生長環境，對孩子安全感的建立是至關重要的。
2.經常且規律的親情陪伴
對于孩子來說，爸爸媽媽就像是玩伴一樣重要。缺少了父母的陪伴，孩子將很難養成良好且規律的生活習慣，安全感自然也就無從建立或培養了。
3.故事拉近親子間距離
故事是父母與孩子之間最好的橋梁，每個孩子都喜歡聽故事，尤其喜歡從爸爸媽媽口中說出來的故事。可以在床上，也可以在沙發上，家長一邊聽故事，一邊將孩子摟在懷里，通過這種語言上的溝通及肢體上的接觸，從中建立孩子所需的安全感。
4.找出孩子不安的原因
有些大自然或外在環境上的災害可能使孩子感到不安，比如說地震、天空中的閃電等，或者是過大的聲響、突然的驚嚇等，都有可能成為孩子不安的來源。這時父母一定要找出其中的原因，從而安撫孩子，協助孩子重建安全感。
5.容許孩子哭泣
有時一些小小的挫折就可能讓孩子感到很委屈或孤立無援，比如生病、爭寵等，這時家長應容許孩子哭泣，適當的哭泣對孩子來說是一種很好的宣泄方式，可以及時排除負面情緒，協助建立安全感。
6.從游戲中得到安全感
陪伴孩子參與活動，或是通過游戲中的肢體接觸，這都有助于建立安全感。父母平時可以多花點心思，設計一些簡單的家事、游戲，或DIY手工勞作等，讓孩子從做中學，同時也讓親子情感升溫，溝通更加順暢。
缺乏安全感的表現
1.爺爺奶奶或者保姆照管孩子時，孩子特別乖，一旦見到媽媽，就粘著媽媽不放，在媽媽面前哭鬧、任性，不讓媽媽離開。
2.孩子愛和周圍的小朋友發生沖突，只要稍有未遂其意的地方，就會拳腳相加，媽媽勸說，他就會用“攻擊”媽媽或者苦惱的方式表示“抗議”。
3.孩子平時和小朋友玩的時候很活潑開朗，可是在幼兒園里看見老師的時候，就不敢抬頭看老師，小手不停擺動，顯得神情緊張。
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