★ 培養運動的好習慣

　　6歲以前每天至少運動半小時以上，6歲以后每天至少運動1小時。

　　★ 收集醫療、教育資源

　　不管是咨詢醫生或老師還是自行上網找數據、看書，都可以收集到很多訓練孩子專注力的信息。

　　★ 讓“分心”幫孩子轉換情緒

　　當孩子已經心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然后再讓他重新回到功課或家務上。

　　★ 一次只做一件事

　　不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。

　　★ 閑雜人等回避

　　教導孩子要固定一個標準，例如媽媽的標準或奶奶的標準(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發表意見。

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/645948.html

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