俗話說“六月天,孩兒臉”,中考前這段時間天氣變化無常,這里提醒同學們要隨著天氣變化增減衣服,以免著涼。出門一定要看天氣,陰晴不定的時候最好帶把傘,既防曬又遮雨,否則淋雨感冒,就會影響考場發揮了。
心理學研究表明,穿著自己習慣的衣服,可以讓人在緊張時產生親切感和安全感,并能有效防止不良情緒產生。因此,考試那幾天別穿以前沒試過的新衣服,免得因為不合身或者不舒服影響情緒。
打扮得精精神神的去參加中考吧,好成績一定屬于你!
食
考試這幾天,家里一定會給同學們做很多好吃的。其實,清淡的飲食最適合考試,要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩,或者刺激性強的食物。
如果有可能,同學們應該盡量在家里吃飯,因為家里的飯菜最合你的口味也很衛生?荚嚻陂g必須在外面吃飯的話,也要在考場附近找家環境安靜,衛生的餐館。最好事先就去吃一次,看看味道是否可口,是否干凈衛生,免得考試當天臨時找不到滿意的餐館。千萬別光顧夜市和路邊攤。
平時吃了會過敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲,容易引起胃疼,同學們還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話,每天吃一兩個水果,補充維生素。
另外,進考場前一定要少喝水,記住喔!
住
考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺,根據以往考生的經驗,太早上床反而容易失眠。考前按照你平時習慣的時間上床休息就可以了,但最遲不要超過十點半。睡覺的地方安靜,睡眠質量才可能高,如果父母有看電視的習慣,請他們把電視音量調小。
喜歡開空調睡覺的同學,空調溫度別開得太低,溫差過大容易感冒。有踢被子習慣的同學,一定要把肚子蓋好。
行
一般情況下,同學們如果被安排在其它學校考試,考試前老師通常會組織大家去看考場?纯紙龅臅r候同學們要多留心,要仔細了解自己住的地方到考場可以坐哪些路線的公交車?有幾種方式可以到達?大概要花多長時間?去考場的路上有沒有修路堵車的情況?如果你沒有時間,務必請父母替你偵查行車路線。
考試當天,應該保證至少提前20分鐘到達考場。路上萬一遇到堵車,可以向110或交警求助。
用 “兵欲善其事,必先利其器。”出門考試之前,一定要檢查文具包?纯创痤}的工具是否準備齊全,應該帶的證件是否都在,不要到了考場才想起來有什么工具沒帶,或者什么工具用著不順手。
有手機的同學,別把手機帶入考場,可以帶塊手表控制時間。并且,最好用數字顯示的電子表,以免看錯時間。
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