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中考前如何安排好學習與生活

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 中考復習 來源: 記憶方法網
在考前短暫的時間里,作為考生該如何為自己加最后一把油呢?該如何安排好自己的學習與生活呢?

我們千萬不要小看考前的這一段時間,這段時間對考試來說至關重要,它甚至就影響著你這次中考戰爭是否能夠取得勝利,許多考生也正是由于缺乏這方面的經驗,從而導致發揮失常,最終造成一些不必要的損失。我認為應該注意以下幾方面的問題:

第一:保持精力充沛。

在最后的幾天里一定要每天都保持精力的充沛,絕對不應該開夜車、熬時間,并努力做到早睡早起。同時,還要注意合理安排自己的飲食。有的家長總認為應該給孩子補充些營養,讓孩子多吃些保健品之類,其實,完全沒有這個必要,只要選擇一些自己愛吃又有營養的食物即可。

第二:樹立自信心。

增強信心、穩定情緒是任何時候都需要去做的,但針對于考前這段時間,需要有一些針對性的措施。比如,每天學習的時間可以這樣安排:用上午9點至11點半,三個半小時的時間復習語文和外語;用下午3點至5點半,三個半小時的時間來復習數學和綜合課。這里需要指出一點的是,復習的內容不宜過難,應該復習每門課程中最基礎的知識,最好也不要再去做任何新的試卷、學新的內容。只有這樣,才會使自己做到輕車熟路,從而也很容易就使得自己信心倍增。

第三:物質準備要充裕。

俗話說:“兵馬未動,糧草先行”,考試也是如此。在考試之前一定要把考試用的著的東西準備的一應俱全,包括考試用的筆、橡皮、小刀、準考證、以及數理化考試中需要用的尺子、圓規等用具,這樣用時就會得心應手。作為家長可以給予提醒,但請不要代勞。主要是因為人多易出錯,同時也很容易造成孩子的緊張情緒。另外,為了考場上易于控制時間,還可以準備一塊手表。而有的同學連毛巾、清涼油、治頭暈、惡心、腸胃發炎的藥片等都做了,這樣就更好了。

第四:考前過眼電影夜。

就是說,在考試的前一夜,不需要再做什么過多的記憶,只需要把第二天要考科目的內容用一至二小時的時間大概翻一遍,在大腦里如同過電影一樣過一眼即可,也就是說求個完整的體系,把相關的東西再串一下?荚嚨那耙灰挂欢ㄒ琰c休息。如果實在睡不著,也可以走出去散散步,或是找個平時聊的投機的人談談心,千萬不可情緒不定。

以上四點若能有意識地加以注意,那么就可以使考生保持有健康的身體、良好的心態,從而有利于考出理想的成績。
本文來自:逍遙右腦記憶 /zhongkao/1125610.html

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