一、臨考前調整最佳狀態與考試時間同步。

參加大型運動會之前，教練都會根據項目的具體時間安排為運動員設計相應的訓練方案，盡量將其最佳狀態調整到與比賽時間同步。應對正式考試時，同學們也應進行類似的調整，在考試之前的一段時間(不少于一個星期)，同學們應該根據考試科目的安排，盡量將自己的最佳狀態調整至與考試時間相同，比如上午考語文、英語，那就在上午復習這兩個科目的知識，以求讓大腦的工作與考試同步，在相應的時間內對相應的科目知識保持敏感與興奮。這一點許多習慣在復習期間“開夜車”的同學尤其需要注意，千萬不要到了臨考前一兩天才調整，那就太晚了，很容易因為睡不著而影響休息，進而影響考場的正常發揮。順便告訴同學們一個小常識，深度睡眠是最有效的休息，人的深度睡眠大約在0-2時，而進入深度睡眠大約需要一個半小時的時間，所以從理論上說，大家最好不要晚于23時入睡，否則睡眠質量得不到保障，也就談不上高效復習了。

二、答題前瀏覽試卷。

相信這是同學們聽得耳朵起繭的一句話了，但是聽進耳朵里和聽進心里絕對是兩碼事，每年都有一些同學因為欠缺這一必要步驟導致無謂失分就是證明。

瀏覽試卷首先是為了檢查試卷本身有無印刷模糊、缺頁漏題等質量問題。誠然，日新月異的科技進步和多個環節的監督檢驗使質量問題近乎絕跡，但不怕一萬就怕萬一，當萬分之一的事情落到考生個人頭上的時候，這個萬一就會成為百分之百!中考是一場關鍵的考試，同學們應該竭力避免一切意外事件的發生，因此瀏覽試卷、核對題目和分值是必要過程，不能掉以輕心。

本文來自：逍遙右腦記憶 /zhongkao/113017.html

相關閱讀：中考數學填空題解題注意事項須知
北京中考數學真題解析：多思考 重視應用
中考英語情景交際答題方法指導
中考備考策略：優等生的中考復習方法
新高一物理學習方法：中考后的暑假如何學習高一物理