期末考試即將來臨，如何復習文化課、調整考前“壓力山大”的心態成為家長和學生最關心的問題，小編為初中生應對期末考試提出的幾點建議：

梳理大綱調整心態

初中是一個向高中過渡的階段，所以對于階段性的期末考試而言，最重要的是要回歸課本，查漏補缺。很多初中生會誤認為只要多做題就能應對期末考試，這種想法片面，題海戰術也是講究策略的，不能僅僅為了做題而做題，尤其是在期末考試前，一味地追求題量而不注重質量只會是舍本逐末。青島育才中學的安陽老師建議初中生在期末考試前應該回歸課本，把所有知識沉淀下來，最重要的是要自己動手把所有的知識點整理出來，因為整理知識的過程就是一個復習掌握的過程，只有這樣，這些知識才能為我所用。此外，把此前階段性考試出現的問題重新回顧一遍，查漏補缺，總結歸納，也是期末考前重要的環節。

對于初中的歷史、地理、生物這些副科而言，學生也不能忽略。其實這些副科復習難度并不大，也不復雜，只要掌握規律就會很輕松地在期末考試中將其拿下。例如，對于歷史而言，要緊緊抓住時間線索，然后以表格的形式將重點事件串起；對地理來說，全部的知識點都是圍繞地圖，只要將地圖刻入腦海，其他的問題就都會迎刃而解。

初中生的心理素質比小學生要穩定，但是仍然會有一些家長在考前十分焦慮，而這種焦慮則會直接傳遞給孩子，反而增加他們的心理壓力。其實，家長完全沒有必要焦慮，要相信自己的孩子，給他們信心，讓他們放下心理上的包袱。家長更不要以成績論英雄，要相信孩子盡力就好。

無論是初中生還是高中生，都要在這個備考的過程中適當進行身體鍛煉，比如慢跑、乒乓球或者去海邊散散步，不僅能夠調節學生考前的緊張心態。對增強考生的身體素質也很有幫助。

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