體育考試作為中考中唯一的“開卷”考試科目，是中考中最有預見性和最好提高的科目。雖然體育中考越發注重平時鍛煉，但對于現場考試，由于有統一的考試項目、成績評定標準、考試規程和考試時間，考生的臨場發揮也不可忽視。尤其在一些小升初競爭激烈的大城市中，在密集分數段中平均每1分、都約有幾百名考生，可以說中考成績每1分(包括體育分數)都關系到考生的“命運”。因此，中考分數的重視性不僅促進的家長、學生對體育鍛煉的重視，也促進了各培訓機構體育培訓的市場開發。在一些大城市，升學壓力促成了體育培訓市場的火爆。

　　而在各種體育培訓中，對于培訓效果的過分夸大和吹噓也需要家長、學生仔細分辨，要知道，任何考試都沒有捷徑，只有通過不懈的日常鍛煉和科學地領會學習，才能提高學生的體育基本技能和體育素質。面對空口承諾的培訓機構，家長和學生最好還是多聽聽體育老師的意見，合理、科學應考。

　　在北京，體育中考培訓自去年以來就成為很多培訓機構的主打項目，一些機構將中考體育考試項目進行細分，開設了多個不同項目、時長的培訓班。這些機構基本上都承諾幫助學生選擇體育中考項目，掌握所選項目的基本技術及基本技巧，為學生進行體育中考系統化訓練，全面提高身體素質，有的還可根據情況簽約保證成績提高。有些更是直接保證經過培訓的學生中考成績最少提高3分，如果分數達不到合約分數半額退款。而有的培訓機構則無條件夸出海口：三節課后各項目成績均有明顯提高。

　　記者在北京一家培訓中心的宣傳網頁上看到，該中心的培訓班分為短訓班、長訓班、私教班、個人組班四種形式，課時為10、15、20、30不等，每班人數除私教班為1人外，其他的也只是2-3人、4-6人的小規模，當然，所需費用也是不菲，例如個人組班3-5人組、10次課就需要2400元。雖然歷數體育分數重要性、做出了種種承諾，但記者發現有些公司并沒有列出培訓最關鍵的教師資質，而有些培訓公司雖號稱全部是中學一線體育教師，但據知情者透露，其實他們所聘請的教師很多是在校大學生，并無中學體育教學經驗。

　　北京一些中學體育老師告訴記者，除了課表上的體育課外，學校也會組織學生集中鍛煉，也有少數學生參加短訓班。北京十四中高級體育教師龔真觀建議，學生最好在體育老師的指導下制定一個應考計劃，根據自己的特點進行合理規劃，身體素質較差的學生，除了完成體育課的練習之外，還要進行一些課外練習。在飲食方面，由于進入春季，且正是學生長身體的時候，攝取營養必須均衡，可以多補充些蛋白、維生素和鈣質。

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