吃早飯要有充足的用餐時間。最好在考前一個半小時用餐完畢。飯菜要清淡衛生，可選用高維生素、高熱量的食物。

欣賞音樂。出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂，既可使人心情愉快，又可活躍思維。還可一面欣賞音樂一面檢查準考證、文具用品等是否帶全。

適時到校。一般在考前二十分鐘到達為宜。太早了，遇到偶發事件的可能性增大，極易破壞良好的心態。過遲，進入考試角色的心理準備時間太短，有可能導致整場考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

在赴考場的路上，行速要慢，以免導致情緒緊張。進入考場前不要高談闊論，也不要與人交談復習討論題目，以免原來“胸有成竹”的良好感覺一掃而光。

拿到試卷后，通覽一遍，做到心中有數。先做易解的題，這是應試技巧，更是增強信心的心理調適方法，每解一題便會增加一分自信。待思路流暢后再做難題，你感覺難時也許別人更是無從下手，這樣想想心理會平靜很多，利于提高士氣、正常發揮。

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