一學期一次的初高中半期考試又將到來。一些學生和家長出現了“應考綜合癥”。為幫助學生和家長解決問題，本報特邀戴氏高考中考學校“學習成長門診”專家為學生和家長分析、支招。
戴氏高考學校常務副校長戴久洪建議，首先，家長要正面看待孩子的緊張情緒。面對新學期第一次大考，學生有適度的焦慮是正常的，而且是健康的。一定水平的焦慮，表達的是學生相應的抱負狀態，有壓力并不一定是壞事。家長要正確認識考試焦慮癥，不要放大消極作用。
戴久洪說，真正的考試焦慮癥，其典型特征表現為：考前心神不定，極度焦慮導致記憶力下降，思維遲鈍；考前或考試當天出現各種不良生理反應，如發燒、頭暈、頭痛、心跳加快、出虛汗，甚至休克，產生所謂暈場等現象；考試時感到頭腦出現空白，思維能力降低，手足無措，心慌意亂，難以控制自己的情緒和思維，對考不好的嚴重后果感到恐懼。真正出現過度焦慮如上，家長就有必要專門看看相關門診。
其次，方法不對，努力白費。面對即將到來的期中考試，一定要講究方法，不能一味苦讀、傻讀。
戴氏高考中考學校數學金牌教師袁倫斌倡導三個原則：“三會：學會歸納、學會質疑、學會記憶；三反思：反思學習習慣、反思錯題、反思考試(考試心理、考試技巧)；三注意：注意合理安排作息時間，注意考試時間及科目，注意考試范圍和難度。”
據了解，在戴氏高考中考學校的中學生“學習成長門診”，有很多“應考綜合癥”個案和解決辦法，建議在半期考試或者平時學習中有困難的學生家長帶上孩子的學習材料向專業教師咨詢。
本文來自：逍遙右腦記憶 /zhongkao/213541.html
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