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中考考前心理輔導:考前看不進去書的解析與應對

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 中考復習 來源: 記憶方法網

考前看不進去書的應對策略

1.認真制定一個具體的計劃

這樣可以使有一個明確的目標,并容易看到自己的收獲,在制定計劃時,最好統一考慮各門課的內容和自己狀況,合理的制定一個復習計劃,然后,按這個計劃指導自己的復習。復習計劃應比較詳細,盡可能科學的分配時間。比如:文理搭配,把需要的東西放在早晨或臨睡前,這樣可以減少材料的前后干擾(早晨學的東西沒有前面所學材料的干擾,晚上所學的東西,沒有后面所學材料的干擾)這樣可以防止考前焦頭爛額,不知怎樣復習。

談體會:你曾制定過考前嗎?談談它的好處。

2.采用多通道記憶

研究發現,單靠視覺只能記住學習內容的百分之二十五,單靠聽覺只能記住百分之十五,宋代朱熹曾提出:讀書要做到“三到”,既“心到”、“眼到”、“口到”,說的就是要將視覺與聽覺結合起來,協同記憶、理解記憶?吹降摹⒙牭降,用心想,找出規律,這樣就容易記住一些。另外,比較復雜的材料,還可以采用動筆寫的方式,在動作中你的記憶可以得到加強,多寫幾遍,自然會記下來。比如:記外語單詞可以眼看、嘴說、手寫、再用心去分析單詞的結構,這樣記得就比較快些。

實驗:記單詞:(1)一組只靠視覺記憶。(2)另一組多種感官協同活動。看哪一個效果好。

3.賦予無意義的材料以有意義的內容

我們在記年代、人名、地名等內容時,因這些材料本身沒有內在的聯系,所以,一般情況下,都要用機械重復的方式。實際上世界上沒有聯系的事物幾乎是不存在的,即便是毫無規律的,我們仍然可以找到其規律進行記憶。如:π的值是3.14159,可記為“山巔一寺一壺酒”,這樣我們記起來就比較容易一些。所以,我們要學會在沒有聯系的地方找到某種聯系,提高記憶效果。

下面讓我們做一個小實驗,請看下列兩組數字:

17917192123
26810121618

請一些同學讀三遍,看一看他們能記住多少。
請另一些同學尋找數字的規律,然后進行記憶,看記住多少。
顯然第二組同學的記憶效果要優于第一組,同學們可以總結一下自己的記憶規律。

4.以積極的態度進行復習

沒有積極的心態,任何復習都難以。而積極的態度來源于你有一種已作好準備的感覺,即使你覺得自己復習得還不夠理想,也不要有消極的想法,應提醒自己你還是掌握了很多東西。這種積極的心態會幫助你在中發揮出你的最好水平 初中地理

本文來自:逍遙右腦記憶 /zhongkao/31572.html

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