把注意力放在[故事]中你想要的東西上，而不是你不想要的。人們經常花大部分的和精力想著他們期望擺脫的事情——我想減十磅，或者他們不想的事情——我期望沒有這些賬單。要反過來試著把注意力放在你想做的事情上。
我最近和一位談到這點，知道了跳傘員能夠在半空中“連起來”，是借著直視他們想要聯結的對象的眼睛。他們的身體自動彼此拉近。
我正在想此事時，我家的貓進入我的辦公室。它喜歡坐在我書桌后面的窗臺上，想象在那兒可以抓住一只鳥。我注意它開始上窗臺的動作——首先，它坐下來用心看著我書桌的頂端，仿佛它所有的注意力都在那兒；然后它忽然跳上高出自己20倍的書桌，簡簡單單、毫不費力,成語典故。我明白的原則也是如此，要信心十足地向邁進。
約瑟夫·莫瑞說：“看到哪里，我們就去哪里。”
不論你的目標是到達中想到的地方，或只是跳上書桌，這個練習都十分管用。另外一個不能忽視的要素是信心，我家的貓有信心相信自己不會摔得鼻青臉腫，我們更應該如此。
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