把名字和臉記混？思維和理解能力變得笨拙？一項基于約7000名公務員的研究發現，記憶力和大腦功能的下降可能從45歲就開始了。共有超過7000名45-70歲的公務員參與了研究，包括5198名男公務員和2192名女公務員，調查為期10年，包括3次言語和書面性質的測驗， 結果1月5日發表在《英國醫學雜志》（BMJ）上。研究者發現，即使是研究對象中最年輕的人的思維能力都出現了下滑；45-49歲男女的推理能力在10年間下降了3.6%，在更年老的人群中，這種下降還在加速，65-70歲的男性為9.6%，女性稍好，為7.4%。這個結果說明如果要發現和治療阿爾茨海默癥之類的癡呆疾病，需要從更早的時候就開始著手了。而且隨著全球老齡化人口增加，這個問題也具有了社會意義。

為了檢測思維能力和記憶力，研究人員使用了多種測試方法。1個測試中，受試者須在10分鐘內完成65道難度逐漸增加的言語和數學推理題，用于檢測“歸納推理能力、識別能力、規則推理能力”。還有短期記憶能力測試，受試者聽到20個1-2個音節的詞匯，并在2分鐘內盡量默寫下來；在語文流暢度測試中，受試者需在1分鐘內寫下盡可能多的包含字母S的詞匯，并在1分鐘內寫下盡量多的動物名稱；最后是圍繞35個詞匯的多項選擇詞匯測試。研究者發現高血壓、肥胖癥和高膽固醇等罹患心臟疾病風險較大的人群患癡呆癥的風險也較大。在年老之前就應當維持健康的生活方式，而不是等到身體和思維出現問題時才開始采取措施。

本文來自：逍遙右腦記憶 /danao/77840.html

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