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高二女生如何克服焦慮心理

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 高二學習指導 來源: 記憶方法網

天津高二學生,今年18歲,女生。據她反應,現在她的學習狀態非常的差,完全聽不懂老師的講課,注意力無法集中,老走神、開小差,自己認識到這樣下去后果是很嚴重的,于是強迫自己去學習,強迫自己注意力一定要集中,強迫自己不要去胡思亂想,但上課越來越聽不進課了,胡思亂想也越來越多了,上次考試在全班倒數第二,整天滿腦子都是亂七八糟的想法,現在非常痛苦,她急需改變這個現狀把學習提升上去!

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首先必須找到問題的誘因及深層次原因,根據其實際情況制定相對應調節方案,這樣才能將學生的心理乃至學習狀況恢復到最優的狀態,在實踐中融合出了一套針對學生在學習過程中遇到的各種問題的解決方案與方法,可操作性極強,效果非常好,一般經過我們的跟蹤服務后,學生的成績都能達到班里的前10名。

她身體狀況很不理想,現在還在長期服藥,由于升初中時的成績不理想,只能在自己親戚所在的外地學校上學,但是最后還是因身體原因,只能回到天津繼續學習,升高中的成績有所進步,被本地一所普通高中錄取,在上初中時,經常擔任班長。

上高中后就感覺到自己的學習很吃力,高二學校就開始分班,分為尖子班和普通班,該高中學生通過努力竟然被分到了尖子班,但是在尖子班里如果成績下降或是在最后幾名,還是會被T出局的,那樣會再次進入普通班,剛進入二年級后的第一次測試,綜合排名全班倒數第二,這樣隨時都有離開尖子班的可能,如果是那樣,該高中學生根本就無法接受那種現實,也許一輩子就會受此事的影響。

在家里,面對孩子的學習,學生家長除了諷刺就是諷刺:你看看人家的誰誰誰,學習是如何如何的好,誰家的誰誰誰,是怎樣、怎樣的進步等,在家里,母親太強勢,而父親又像一個孩子,跟孩子交流除了你花了我多少多少錢,就是你學習是如何如何的不好等,特別是因為某種原因,夫妻一直準備離婚,現在已經正式離婚。

該高中學生上進心強,好學、有毅力,針對求她的實際情況,幫助學生克服焦慮心情,然后告訴她跟父母在互動時應該注意的事項,以確保后院不再起火,還幫助該學生對自己的人際關系都一一地進行調準,在她的后顧之憂全部解決后,解決該學生在學習過程中遇到的實際問題,如:上課精力集中困難、思想開小差、走神、聽課時無法做到跟老師同步、聽不懂、記不住、想得太多、做得太少、思維過于浮躁、復雜、亂七八糟的想法對自己干擾太大、睡眠不好、上課想睡覺等一一給出了具體的應對方案和方法。

經過半年多的艱苦奮斗,終于迎來振奮人心的消息,新學期開始后的第一次測試,就有兩門功課在全班獲得了第一,其余的成績都有驚人的提高。該學生的一篇作文,被天津市教委給以高度評價,并在市校長會上得到各校長們的交口稱贊,現在該學生的自信心特足,與父母的關系也非常和諧,對自己考取名牌大學信心十足,該生針對自己取得的成績常說:沒想到我自己竟有這么大的潛力。是啊!我們每個人都有巨大的潛力,問題在于我們的潛力是否被我們有效地激活!


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