（1）遺忘“先快后慢”
德國心理學家艾賓浩斯通過為期一個月的自身實驗（采用機械記憶法，熟記13個由兩個輔音與一個元音構成的無意義音節，用節省法計算出不同時間間隔的遺忘率），首次發現了遺忘先快后慢的規律他將其轉錄為遺忘曲線，于1885年公布于世。

（2）中間比兩頭容易遺忘
學者們將在記憶過程中，有些后識記的信息對先識記信息的重復認知和回憶起的干擾作用，稱作后攝抑制或向前干擾；有些先識記的信息對后識記信息的重復認知和回憶起的干擾作用，稱作前攝抑制或順向抑制或向后干擾。
　　心理學家對產生這一規律的機理做了如下解釋：
A→B→C→D→E→F
A←B←C←D←E←F
　　其中A與F只受單項抑制，所以記住的最多，中間部分都受雙向抑制，所以遺忘的比兩端多。后識記的材料越繁難，先識記的材料遺忘得越快。
（3）其他規律
印象淺的比印象深刻的容易遺忘，無意義材料比有意義材料容易遺忘，無興趣的比有興趣的容易遺忘，不理解的比理解的容易遺忘，陌生的比熟悉的容易遺忘，不急需的比急需的容易遺忘，單器官接收的比多器官接收的容易遺忘，沒有聯想的比加入聯想的容易遺忘，無長遠記憶動機的比有長遠記憶動機的容易遺忘……

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