樹突和突觸連同它們提供的神經介質的數量似乎決定了你能掌握和記憶的信息量。研究成果已經證明：樹突和突觸在大小和數量方面的增長與對人產生刺激作用的環境有關。
而這一點與年齡完全無關。在《強化遺傳特征：環境對大腦結構的影響》一書中，瑪麗安‘克利夫斯·戴蒸德討論了生活
在3種不同類型環境里的老鼠所發生的情況：
．“孤獨型”環境，老鼠被單獨關在一個小籠子里；
．“標準型”環境，3個老民關在一個篡予里2
．“豐富型”環境，22只老氯關在一個較大的籠子里，它們相互之間可以有許多聯承。
每天給在豐富型環境里的老鼠7個不同的玩具中的兩個，并讓他們每天花刃分鐘去玩一個迷宮玩具，這個迷宮玩具上有可移動的部件，能顯示老鼠不同的解決問題的能力。用糖球作為獎賞。
試驗結果顯示：這些老鼠身上向大腦提供營養的血管直75％，其他區域增加了酗％。大腦體積的增加反映了大腦細胞體積的增加，而不是細胞數量的增加。由于血流量的增加，從而使大腦細胞獲得了較好的營養，并且長出了更多的樹突和突觸。
而在其他籠子里的老鼠的大腦在重量方面沒有增加，在“標準型”環境中雖有3只老鼠，但1只老鼠僅與其他兩個老鼠在一起不足以刺激其增加腦容量。大腦室旦的增加是建立在與其他老鼠的相互作用，以及對玩具和談宮的挑戰積極響應的基礎之上的。
這項研究成果表明：終日懶散在家的人不可能得到新的樹突和觸突生長所必須的刺激。為了獲得這些刺激，你需要找到能使你與其他人相互作用和學習新事物的環境和條件。這么做會改善你的神經功能，并使你變得更能學習，過更為充實和豐富的生活，以及增進你的記憶能力。盡管對記憶的研究已經提供了許多記憶如何工作的知周率相混淆，不會將法國的《馬賽曲》(法國國歌——譯注)
與美國的《星條旗永不落》 〔美國國歌——譯注)相混淆。你不會用你曾嫁婆的維多利亞式樣的房子來取代了帕臺農神
廟(帕臺農神廟是古希臘雅典城邦的女守護神雅典那·船臺農的神廟，是古希臘全盛時期建筑和雕刻的主要代表——譯
注)，或用長著孩子臉的尼爾森取代新生兒。
上述例子說明了獲得記億的兩種方法。前兩個是“無意學習”的例子，它發生在生活的過程中。是人們、地方、事物、事件和思想引起了你的注意。后兩個反映了“有意學習”，這種學習是當你刻意去拿捏新酌情息時才發生的。
無意學習是你對自己生活中經歷的事情有所察覺并做出反應的情況下發生的。它可能在你第一次看莎士比亞的戲劇時發生，你不僅對莎士比亞的詩歌和戲劇才能贊嘆，而且也對演員的精彩表演擊攀。它也可能會發生在一次小聯盟的律球比賽中，當時你看到你的一位小輩打出了他的第一個本壘打。
人們記得出生、畢業和結婚的時間，因為這些事情具有特別的意義，因為人們時常在腦海里回想，或與他人交談時談到它們。個人取得的成就、對美的積極體驗、與所愛的人共度的寶貴時刻以及浸透生活樂趣的事件，這些都會形成特別的記憶。
其他的富有意義并得到牢固記憶的隨意記憶還有：一個自己所愛的人的去世、一個無法取而代之的寶貝的丟失或無法避免的不幸。
新的經歷能改變人們對隨意記憶的回憶方法。請看下面的例子：
戴維‘阿諾德只聽過一次瓦格納的歌劇《尼伯龍根的指環》，那是在紐約的大都會歌劇院，他時常愉快地回憶在那令人難忘氣氖下上演的輝煌音樂。
幾年后到德國旅行，戴維看到了在靠近林德農夫城堡的那個巨大巖洞，據說在那里，那位材神措亂的路德成希國王曾為了他的享樂組織了《尼伯龍根的指環》的演出。
現在只要戴維一聽到《尼伯龍根的指環》的音樂，他就會想像那瘋子般的路德威希國王獨自在那荒涼巖洞里頓聽震撼人心的音樂的饋景。
戴維的經歷是一個例子，即后來發生的、互相有關系的事件提供了新的關聯，通過這關聯能夠回憶起最初經歷的事情。
．有意學習
有意學習是通過刻意尋求、創建和復習來與你已經了解的知識之間建立新的聯系，以此獲得新的信息——新的記憶痕跡。例如，如果你正在學習西斑牙語，發現單詞sala的意思是“屋于”，你可能會與也有“屋子”含義的英語單詞salon相互聯系，對單詞sala你會產生如下的記憶痕跡：
．閱讀sala時所獲得的視覺痕跡；
．大聲讀sala時獲得的運動覺痕跡；
·聽到自己說出這個單詞時獲得的聲音痕跡；
·將saIa與salon相聯系獲得的思想痕跡。
思想痕跡反過來會加強感覺和運動覺痕跡，在句子里使用該單詞進行復習可以使它快速存儲，并成為你經常使用的詞匯的一部分。
無意學習和有意學習常常是有關聯的，例如：馬莎·布各爾在她丈夫的哥哥去世時已做了15年的寡婦，當時她收到了一本家族用的《圣經》。這本《圣經》里有一些重要的記載和剪報，那是科納韋和巴特菲爾德家庭在音特基州的波特蘭經歷過的事件。
“多有意思啊!”馬莎想。她以前從未聽說過這些人，根本不知道她的丈夫與來自肯特基的一位衛理公會教派的牧師有關系。
她的心被藏匿在《圣經》里的壓扇的花朵和可愛的問候卡所打動，并丑決定將這些資料集中起來，為她的孩子們建一個家族史。
于是馬莎去參加了家譜學的課程，學會了如何研究人。調查，研究縣、市和教堂的記錄。
從一本家族的《圣經》里獲得的無意學習啟發馬莎開始有意學習，學習進行家諾學研究的各種方法。
本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyi/jiyizhixun/16706.html
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