研究者分析了150個肥胖者的記憶力和注意力（這些肥胖者的平均體重為300鎊）。在研究開始時，每個肥胖者都接受了心理技能測試，這是用來設定一個記憶力和注意力的基準線，方便日后的對比。在接受減肥前，所有受試者中的23.9%都表現出學習障礙，22.9%則存在較差的認知記憶力。12周以后，受試者減掉了平均50鎊的體重，在認知能力測試中，平均起來，他們的表現都在整體平均范圍之內或之上。
研究人員很樂觀地表示，靠健康飲食和運動而減下體重的人。應該也會對大腦起到相同的有利作用。
然而過于消瘦的人，往往身體欠佳，易患這樣或那樣的疾病。大腦工作的主要動力來源于脂肪，它能刺激大腦，提高大腦處理信息的能力，增強短期與長期記憶。消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。希望大家能以健康為重，注意調節。
本文來自：快速記憶法
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