每個人都想要擁有高超的記憶，那如何增強記憶力，才能練就出高超的記憶力呢?有哪些?

　　如何增強記憶力：

　　1、“吃” 記憶教程資源，是的，吃也可以提高記憶力，這也是科學家們建議的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。

　　2、“練”，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠后天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：

　　(1)導圖法(又叫思維導圖)：思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

　　(2)圖像法(又叫聯結記憶術)：圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。

　　(3)速讀法(又叫全腦速讀記憶)：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，后者比前者強100萬倍。

　　3、“調”，調節腦狀態。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。因此，可以借助腦狀態調節儀等一些先進的設備來調節腦波，讓人體達到最佳的記憶狀態。是

　　關于如何增強記憶力這一問題，很多人甚至很多專家一直在研究，而且也研究出了不少增強記憶力的方法，但事實上，只有找準了適合自己的方法，并且堅持下來，必有成效。

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiyili/43310.html

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