理論架構

　　一、什么是自負心

　　產生自信心，是指一直的超出自己，產生一種起源于心坎深處的最強鼎力量的過程。這種強盛的力氣一旦產生，你就會產生一種很顯著的毫無害怕的感到、一種“百戰百勝”的感覺。

　　產生自信念后，無論你眼前的艱苦多大、你面對的競爭多強，你總覺得輕松安靜。

　　當你領有自信心之后，底本不能容易解決的問題也能在冥冥之中迎刃而解，得到成功的味道。自信源自實力.

　　二、班杜拉社會學習理論

　　自信心是日常生涯中經常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最靠近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對本身成功應付特定情境的能力的估價。班杜拉認為，自我效能感關懷的不是某人具備什么技能，而是個體用其占有的技巧可能做些什么。

　　班杜拉認為，在某一情境下，決定自我效能感的四個主要因素：

　　1.行動成績：效能盼望重要取決于從前產生了什么；以前的勝利導致高的效能冀望，而以前的失敗導致低的效能期冀。

　　2.替換教訓：察看別人的成敗，能夠對自我效力感發生與本人的成敗類似的影響，但作用小一些。

　　3.語言勸告：當你尊重的人強烈以為你有才能成功的敷衍某一情境時，自我效能感可以進步。

　　4.感情喚起：高程度的喚起可導致人們閱歷焦急與緊張，并下降自我效能感。

　　二、團體動力學的理論

　　作為一種理論的團體動力學視由單個個體組成的團體為一整體。有時，團體可定義為人們之間的最低限度的聯結。有時團體也可以用“團體存在目的性”，“團體對其每一個成員皆施加壓力”等來描寫。團體的這些界定反應了它在構造和動力兩方面的特征。依照勒溫的理論模型，團體的結構可用一簡略的圖解來闡明。如以一卵形代表團體，以橢圓形的各個亞區代表協和體的各個組成部門—或代表個體成員，或代表團體內的各種職能或角色，作為有待個人承當的崗位義務。各區之間的附近關系、各區所處的位置（中央的抑或邊沿的）、它們與外界的可接觸性，以及各區之間邊界的強度都高深莫測地線條劃分或表現，而依邊界強度大小，線條有粗有細。這樣的一幅簡圖明白地提醒了團體的結構及其特點，諸如其檔次、清楚度、邊緣或核心地位等。這些結構和亞區并不是既定的，而是取決于各組成部分的特定功效。角色可以由工作的性質（如職業角色）和團體職能狀態（職能角色）而決議，或者由實踐圖戒所分辨 的領導者角色、軍師角色和對峙面角色而定。角色的空間部署是機動的，以便于個體從一個角色轉換為另一個角色，以便于個體間的交換和彼此作用。假如團體的細分是指單個個體，那么亞區的散布則象征著個體之間的某種互相作用或影響。

　　動力學的概念大體相似于利用力學的數學概念，包括位移、矢量、力、緊張、目標、權力和權力場等。所有這些因素的作用都可能引起團體的變更，甚至是團體全盤的轉變。如果團體在試圖努力完成某一任務，那么場就是領導任務完成的步驟。力是指引團體趨勢目標區域的，即代表著任務的完成，而該區域即可以說是對團體具有一不按期的引拒力。然而，團體可能還另有目標，或可以通過不同的路線來達到目標，或具有負區域引描力。各種力的合成即為團體活動的路線。緊張是團體力求達到目標時的一種內部不高興狀誠，只有借助于目標的達到才干得以緩解。緊張源于驅力，它可由要達到必定目標的欲望或要求而建破，因而完成任務途中碰壁將增添緊張,好詞好句，只有采用恰當的行為，包含努力實現任務的事實的行動和設想的行動，以打消完成任務的阻礙，能力使緊張緩解和解除。權力指維系團體及其成員的力，它與促進團體在環境中的運動的力不同。權力將構成團體的各亞區或各個體區離開來，即如果一個區域的運動或變化導致其余區域的相應變化，我們則說該區域具有權力。人們可給每一區域賦予一定水平的權力，并以這種方法來描述全部團體的權力場。但對權力場的描述并不是一件簡單的事，特別是當權力關系并不是一致的時候。弗蘭奇和勒溫在其對“社會權力的基礎”的實驗研究中，證實了社會權力來自以下五種基礎，即合法性、脅迫作用、專門知識、吸引和獎賞，它們可能引起不同的權力關系。團體面臨的老是不同，因而所構成的權力關系也不同。不僅個人能運用權力，而且團體人微言輕一個單元也能運用自身的權力。事實上，就團體對其成員所施加的權力的研究已獲重要成果。接下來，咱們應當對每一亞場進行一定的測量，以得出整體施加給這些部分的權力的大小。該變量可以解釋對一定個體的權力和影響的可能性，也可以假設引起權力大小不同的起因。多重成員關系將導致個體的抵觸，而這些矛盾皆與權力大小不同有關，這不僅導致壓力的產生，而且如果壓力不堪蒙受的話，還會導致團體成員關系的改變。

　　學的理論基礎描述的是一個形象的、幾何學的功能體系。它試圖作出數學的預測，如果這種數學猜測成功的話，那么無疑，團體動力學將成為一門真正精確的迷信。但實際上，多少何學的貨色僅被當作一種視覺直觀而用之于解決特殊的問題，而真正的數學系統則從未試圖采取過。然而，就是這些部分的直觀援用也已導致了研究和實際的重要進展。

　　在勒溫及其他前驅者的團體動力學研究的基礎上，后繼的心理學也進行了許多發明性的實驗社會意理學研究。

　　D.卡特萊特和A.贊德將這些研究歸納為六個方面：團體及團體成員、從眾壓力、權力和影響、領導和業績、念頭進程以及建構過程。此外，J.L.弗里德曼等將社會增進作用、競爭與配合、團體問題解決、危險轉移等也列為團體動力學的研究范疇。試以卡特萊特和贊德的演繹分類為線索，將有關的研究結果簡述如下：

　　1、團體與團體成員。團體成員關系研究主要與團體邊界的產生和團體權力影響其成員的基礎等問題有關，因而重要的問題便是要界定邊界及團體凝聚力的力度。為實驗目的而人為將個體組織起來的團體被證實具有與實際團體情境同樣的條件和特征，有關的實驗提示了各種團體存在的條件，即賦予團體以獨特的任務、發展團體成員間的友情、表明團體成員在背景或態度方面的相似性、使成員資歷成為某種聲譽、成員間具有常常的相互作用。根據以上任何一個因素的強度，人們將區分出當事人和局外人，使得參加團體或容易或難題，并且將招架遣散團體的壓力。

　　2、從眾壓力。從眾的壓力代表著團體對其成員的權力。要將抽象的權力概念轉化為促成遵從的協作，必需斟酌到諸種因素。由于從眾的壓力并非于每一成員皆相等，也不是由所有的立場和行為而等同地表白出來的。團體的領導者往往被賦予具有攻破規矩的自在，甚至被要求擁有改革性。樹立久長的團體將取得對其成員的權力，并能在許多事件有上處置不合看法，直到決定性的意見被接收為止。盡管主要說來，對團體尺度的遵從是團體凝集力的特征，但這種關系及它的特殊局限性已在實驗室實驗中以及在產業、社區環境等領域的研究中提示出來了。

　　3、權力和影響。這方面的研究提示了團體成員間的團體動力關系。這些研究通常列舉了很多用來增強對影響力的服從的技術。依據社會權力的條件，可辨別出某一技巧是依附于個別社會條件，如請求正當和專門常識的，仍是應用純潔的人際方式如曲意逢迎、巴結諂諛的，或者是以調換或可能的將來相互作用為基本的。證明社會權力的實驗表明領導位置是如何獲取的，提示了以成員間的相互影響來保護團體的相互機制。

　　4、引導跟事跡。只管團體的辨別在所有的研究中都很主要，但領導的前提和作用形成了一個特別課題。團體能源學試驗的一個重要開始便是有關專制的、民主的和放任的領導的研究，就是這三個術語的準確定義也盤踞了這一范疇研討的相稱局部。對領導作用研究的目標是要試圖證明集團內部的權利與團體環境下的團體位移之間的關聯。

　　5、動機過程。團體內部的緊張與個體的緊張一樣，皆可以“動機”來說明。團體皆會表示出斷定目的和到達目標的盡力和舉動，而通過對團體行為的視察，可以測得緊張的產生以及團體內緩和的分化情形，這與研究個體緊張系統的方法一樣。但因為團體中的個體概念分化更顯明，如是領導者還是履行者等，因此團體中的研究將比個體研究略顯輕易。有關的研究也再次提示了緊張的連續存在，以及它對回想和恢復被中止的義務的影響。

　　6、團體結構及其效用。這方面的研究提示了團體動力學的拓撲學特征。對瀕臨范型的研究或節制，使得人格拓撲心理學的抽象理論在團體情境中詳細化了。對功課團體中的交流和把持的研究，以及對團體即時的社會丈量模式研究是團體動力學領域中的研究得最深刻過細的方面之一，也是運用數學辦法，即矩陣和曲線圖理論最長久的方面。

本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/220578.html

相關閱讀：勵志搞笑話劇劇本
總得抓住點什么
動機的寓言：孩子在為誰而玩
有關于生命的哲理小故事
成功人士的減法人生