1. 去做你害怕去做的事，那么，可以肯定的，你的恐懼感會消失。如果你十分堅信地對我自己說，“我要掌控這種恐懼感，”那么，你就能做到。

 

2. 恐懼其實是你意識中一個消極的想法。用一個積極的想法換掉它吧�？謶謿Я税偃f人的生活。自信比恐懼更強大。世上更強大的是對上帝和真善美的信仰。

 

3. 恐懼是人的頭號強敵。是恐懼造成了失敗、疾病和不良的人際關系。愛驅走恐懼。愛是一種對生命中美妙事物的情感依戀。你應該愛上誠實、正直、公正、善意和成功。充滿快樂地期待最好的事發生在你的身上，那么，這些事總會成真。

 

4. 打消恐懼的想法，你可以向心理暗示相反的想法，例如，“我唱得太好聽了；我心境泰然、心如止水、心平氣和。”通過這樣你會收到難以置信的效果。

 

5. 是恐懼導致了你在考試時忽然發作“提示性失憶”。想要克服這個問題，你可以不斷重復地肯定對自己說，“我對我需要知道的所有事都記得清清楚楚”。想象一幅畫片——你的一位朋友祝賀你獲得了絕妙的考試成績。堅持這么做，你將會通過考試。

 

 

6. 如果你害怕渡河，游泳游過去。在你的腦海中快活地自由遨游。在內心把自己投入水中。感受游泳渡過游泳池的涼意和興奮感。使其歷歷在目。當你主觀地在心中這么想時，你會感到有一種強迫的力量去促使你投身于水中，征服它。這就是你意識的運作規律。

 

7. 如果你對封閉的環境感到恐懼，例如，在電梯中。你可以在心中想象自己位于一座電梯中，同時真誠地為電梯的所有部件和功能祈福。你會驚奇地感到，這種恐懼這么快就消失了。

 

8. 你生來身上只對兩件事感到恐懼，對墜落的恐懼，對噪音的恐懼。其它的恐懼是后天習得的。擺脫它們。

 

9. 正常的恐懼是無害的。不正常的恐懼是有害的、消極的。經常性地沉湎于恐懼的想法中，會導致不正常的恐懼、強迫癥、變態心理。經常性地害怕某個事物會導致恐慌和驚駭。

 

10. 一旦你了解到你潛意識的力量可以改變環境，可以使你心中所懷的祈望成真，你就可以克服不正常的恐懼。立即將你的全部注意力投入到你的祈望上，它就是你恐懼的對立面。它就是驅走恐懼的愛。

 

11. 如果你擔心失敗，把注意力關注在成功上。如果你擔心患病，心中不斷想像完美的健康。如果你擔心會出事故，寄希望于上帝的指引和保護。如果你擔心死亡，把永生想個一萬遍。上帝就是你的生活，而現在他在保佑著你。

 

12. 置換的偉大的法則就是解決恐懼的答案。不論你害怕什么，你都可以通過祈求什么來克服它。如果你生病了，祈求健康。如果你處身于恐懼的牢籠里，你應該祈求打破這個牢籠。往好的方面去期望。在心中把注意力集中到好的事物上，知道這一點，你的潛意識會一直為你解決問題，它從來沒讓你失望過。

 

13. 你害怕的事物其實并不存在，它們只存在于你的意識的想法中。而想法是有創意無限的。這就是為何約伯會說，“你越害怕某事就越會發生在你身上”。你往好處想問題，好事就會降臨到你頭上。

 

14. 正視你的恐懼，將它們放在理智的燈光下審視。學著去漠視你的恐懼。這是更好的克服方法。只有你自己的想法可以困擾你。其他人的閑言碎語、評論、威脅構不成任何影響。力量就在你心中，當你的想法關注在真善美之上時，上帝的力量就會支持你這些美好的想法。

 

15. 世上只存在一種創造性力量，它和諧地運作著。在其中并無分歧和爭議。愛是其源泉。這就是為何上帝的力量支持你美好的想法。

本文來自：逍遙右腦記憶 /qianyishi/16586.html

相關閱讀：什么是集體潛意識
萬物潛能似金剛
潛意識密碼 頓悟與漸悟
潛意識心靈
夢是潛意識的窗口