人類具有潛能是眾所周知的事。比如，家中失火，為搶救財物，手無縛雞之力的人抱起冰箱就跑到外面……待火勢撲滅，讓其再搬回去，卻搬不動了。而潛能的發揮，通常都是一種應激狀態下出現的，不由人的意識操控。 其實，掌管我們潛能的是潛意識，潛于何處，如何發揮，發揮出多少，發揮后如何調整恢復……都歸潛意識調控。潛能并不神秘，只是潛意識擁有的一項功能而已。 現代心理學將潛意識稱為主觀心理，將意識稱為客觀心理。客觀心理指通過身體的五大感官（眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、身體的各種感覺）來認知客觀事物的過程。通過這些感官，也就是通過觀察、感受、教育等獲得知識�？陀^心理的偉大功能是推理。而主觀心理認識環境不依靠五官功能，它通過直覺。

潛意識是產生情感的地方，也是記憶的倉庫； 潛意識控制我們身體的心跳、呼吸、消化……掌控我們熟練地開車、走路以及一切下意識完成的動作； 潛意識堅定地維護著我們的“自我意象”，即我們每個人內心中的那個對自我身份的認定和描述。俗語說：江山易改本性難移，因為“本性”由潛意識操作，不歸意識管轄。除非改變潛意識中的這部分內容，否則性格是無法改變的。 潛意識幫助我們達成目標。潛意識會自動搜索跟目標相關的資源來幫助我們，只是我們的意識感知不到這個過程。 弗洛伊德提出了個人潛意識理論，而他的學生榮格又在此基礎上提出了集體潛意識理論。榮格認為宇宙間存在著一種集體潛意識，我們人類的潛意識如果在某些情況下聯結到這個集體潛意識，就會靈光一現、豁然開朗，我們的意識就會在潛意識的幫助下，找到完美的解決問題的方案。 這個所謂的集體潛意識，其理論的正確與否，我們不必要理會，那是科學家的事。我們只需要關注對我們人生有幫助的技巧與方法。我們當中很多人都有這樣的經驗：入睡前或是剛醒來時的朦朧狀態中，忽然想通了那個困擾自己的難題。因為這個時候意識正在從睡眠中蘇醒，而潛意識還沒有完全被意識“排擠”到后臺去工作。 現代心理學同樣認為，當你的五官停止活動時，就是你的潛意識的功能最為活躍的時候。也就是說，當意識（客觀心理）終止活動或處于睡眠狀態時，潛意識（主觀心理）的能力就彰顯出來。不過，如果意識完全終止了活動，你潛意識的信息你根本就無法接收到。 而傳統文化中的佛學和道學有一些技巧就很好地解決了這個矛盾。

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