如果我周圍都是敵人，那么首先我應該問自己，是什么或者是誰導致他們產生：是我生活其中的可惡世界，還是我自己？
敵人，是從內心走出去的
敵人——這里不是指極端仇恨和渴望復仇的人。這里我把不是朋友的人都稱為敵人：那些我不愿看見，和我不想幫助的人。敵意有多種底色，有的可能是“和睦的”和冷淡的。但是敵人總被當成不屬于自己人的別人。對待他人的冷淡態度也是敵意；愛不存在中間地帶。這樣看敵意是很自然的現象，我們每一步都會碰到。
比如，我是典型的內向型人，所以傾向把所有外向型人看成膚淺、不真誠和沒有分寸的人。這是制造敵人的自然前提：我輕易斷定，這個人我不喜歡，應該離他遠點。因為我知道自己這個特點，我一般不輕易匆忙擴大我的敵人名單。在此，對自身認知的批評態度十分重要。
我們常把被暗示的有理由不喜歡的人列入敵人行列：對待他們的態度我們有另外的標準。小男孩劉易斯對父親說：“我覺得我對法國人有成見”，“在哪些方面呢？”“可是，爸爸，如果我知道的話，就不是成見了”。劉易斯是對的：產生敵意的成見，生長在暗處。人能夠自己給自己設立敵人，并對此深信不疑。在此，心理學家稱為“投射”的現象作用很大。
心理分析：惡感的來源——投射
投射是心理保護機制，起作用時，我把自己不喜歡的感覺部分歸咎于他人，把他們投射在外。比如，我不太喜歡瓦夏。我能毫無理由喜歡誰的想法對我來說不能忍受：我認為自己善良公正。于是我不假思索斷定：“瓦夏討厭我：這是他那方面的愚蠢表現。”這種自我欺騙的好處很明顯：首先我能照舊認為自己善良；其次我對瓦夏的態度不好有理由——我可以厭惡他，因為他先開始的，是他應得的，而且我甚至能對瓦夏開始做一些對別人羞于做的事情。
投射——歸根究底是保護機制，讓人擺脫無法忍受的感受、不安和不適。這正是最常見的解決問題和麻痹心靈的機制�？辞鍚阂夂茈y——我們立刻想找出錯誤方并且懲罰他（如果由我們掌控的話），并且尤其無法忍受看到自己身上的惡意。投射——這是能讓自己說“我的憤怒完全正確，我不是可惡的人，是他們不好”的心理技巧。我看不到自己身上的惡，取而代之看到我之外的惡。這種無意識的過程讓我擺脫不安和不適，但這是有害的——不僅僅對自己，而且對我周圍的世界。
投射的確影響對現實和自我的認知。這是盲人的方式。我處在黑暗的世界，在敵人圈子里，于是停止解析自我。這樣活著舒服，但是我開始躲開光明——包括不能忍受任何批評。這是精神謊言：我開始在一切上看見“是別人的，而不是我的問題”。我不去解決自己內心的問題，而去為善而戰，反對在我之外喧囂的惡。更糟糕的是，在這種心理下敵人為我們所必須，就像偽君子需要收稅人一樣。為了不感覺到自身的惡，我們需要敵人，于是我開始積極制造大量敵人
惡感再生：自我完成的啟示
由此可見，拒絕承認自身的惡，是世界惡之源。一劃分善惡界限，劃分好人和自己人一方和壞人一方，我就開始擾亂世界了。投射不僅生存在我們大腦里，還在盡力融入生活。
本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/912751.html
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