短短幾分鐘就能潛入別人的夢境，或是為別人創造一個夢境，盜取潛意識中有價值的信息和秘密——這是好萊塢大片《盜夢空間》中的情節，其實，電影里的很多原理就是大家所說的催眠。
花幾百元，體驗一次“催眠術”，用以釋放壓力、改善睡眠、調節情緒，并緩解亞健康狀況，這種神秘而另類的減壓方式在甬城已悄然火熱，不少時尚人士已經“嘗鮮”。催眠真的有這么神奇嗎，近日，記者就隨一位體驗者來到了環城西路上的一家催眠診所，現場體驗了一把。
催眠揭秘心理治療的原理
現場目擊 對話10分鐘，失眠者沉沉睡去
在診所里，體驗者告訴催眠師余默哲，自己工作壓力很大，上司又不太近人情，時常會責罵她，導致她經常失眠。了解到了體驗者的癥狀后，余默哲讓她平躺在沙發上，閉上了雙眼。“全身放松，放松，你現在正行走在美麗的湖邊，蔚藍的天空中有漂亮的云朵……”余默哲用輕緩的聲音與體驗者進行著交流，在體驗者徹底進入放松狀態后，他開始切入正題。
“你平時總是睡不好?”
“嗯，是的。”
“是因為工作壓力大被上司責怪?”
“是的。”
“記住，工作壓力大造成失眠不是你的問題，而是環境的問題，不要把責任都推到自己身上，一切都是環境造成的。”
“嗯，不是我的問題，都是環境的問題。”
“上司責怪你，這也不是你的錯，而是上司的心態不好，你不應該為此有太多包袱。”
“嗯，是的。”
“所以現在甩掉包袱，好好睡一覺吧。”
在經過不到10分鐘的對話后，余默哲停止了交流，體驗者也沉沉睡去，直到1個多小時后才醒來。“當時感覺人不受控制，思想情不自禁跟著催眠師的指令走，醒來后整個人都輕松多了。”體驗者說。
余默哲說，催眠的一大效果就是通過一系列的引導使人達到放松、專注的狀態，對治療失眠很有作用。
本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/983262.html
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