一目十行就是指每次眼停的時候能夠攝取好幾行的文句，并不是說就肯定是十行。這是一種高級的面式閱讀法。一目十行并不是之那種缺乏理解而泛泛瀏覽，不帶有任何識記任務的閱讀方式，而是在快速閱讀的同時獲得快速的整體理解，并能清晰的理清文章的脈絡，獲得書本或者文中主要意義的探測性閱讀。一個人的知識越豐富，他的理解能力就越強，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不認真讀書，其實，一目十行作為一種速讀技術是需要經過嚴格的訓練的，包括視幅的訓練，思維的訓練，理解的訓練等等。

一目十行有兩種形式：一種是眼球的快速轉動，從而在多行文字中快速的移動攝取信息。這適合于視幅狹小的人使用。第二種，是一眼就同時看多行文字，并同時理解。這是通過擴大視幅單位進行的，適合視幅寬的人使用。無論哪種方法，都比逐字閱讀有利，以達到整體理解，其基礎是大腦的快速運轉并和文字理解相適應。

一目十行常常運用于精讀前的初讀階段，用作對讀物的整體了解，從而明確關鍵信息的位置和作者的寫作脈絡，方便第二次的記憶和精讀。另外也常常用于尋找有用信息的掃讀和判斷是否有閱讀價值以及消遣式閱讀。

一目一頁閱讀法，是眼睛在書面上做一次或者兩三次停留，就可以迅速獲知文字內容大意的速讀法。這是真正的“速讀”，整頁文字盡收眼底，是的完美形式，也是速讀的最高技巧。想要達到這個境界需要很長時間的艱苦訓練和實踐。

一目一頁的閱讀法，適用于專業書籍或者文章有共同論題的讀物，選出共同的項目；還適用于淺顯容易的讀物，或者預習，復習功課，尋找參考資料，以及閱讀消遣式的小說，報紙，刊物等等。

一目一頁并不是嚴格的就是每次眼停攝取一頁，一頁上面就一個視點，有時候一眼一段的閱讀方法也接近于一目一頁。

無論是一目十行還是一目一頁，我們一直在強調，它是一種閱讀技法而絕不是那種走馬觀花，閱讀的同時也能同時理解，功力高的人還能記憶一些細節的東西。但是也不能把一目十行和一目一頁神話，那種“一目十行，過目不忘“只是傳說。

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/161049.html

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