“視幅”是指人的眼睛在讀書或觀看物體時的寬度或范圍。而視幅廣度則是指
一個視點所感知的文字范圍，又稱“視音距”或“視域”。視幅廣度不是一個點
、一條線，而是一個面。視幅廣度越大，閱讀速度就越快。

閱讀心理學研究表明，大腦和眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同
的，因為信息數量都處于一個視幅廣度之內。雖然每個人的視幅廣度因生理條件
、文化水平、閱讀目的、閱讀習慣不同而有一定的差異，但都能經過訓練充分利
用和逐漸擴大。

人的視知覺范圍到底有多大？有多少潛力可以挖掘呢？實驗結果表明，在0.1
秒時間內，成人一般能夠感知6～8個黑色圓點或4～6個彼此不相聯系的外文字母
，也就是說，一分鐘可以感知到4,200個點。如果我們把一個字看作一個點的話，
那么，一分鐘就可以看到4,200個字。這是未經過訓練者的能力。

美國空軍的心理學家和戰術教育專家用速視儀進行的訓練證明，經過訓練的
普通人可以在1/500秒的時間辨認4個英文字母。那么，一秒鐘即可辨認120,000個
英文字母。根據統計，英文單詞的平均字母數為6個，也就是說，經過訓練的人可
以在一分鐘辨認20,000個英文單詞。視知覺范圍的擴大，或者說整體感知能力的
提高，完全可以通過訓練達到。如把一些短語或短句寫在卡片上，在極短時間內
在眼前閃示，然后說出上面的內容。熟練后逐漸加長卡片上的短語或句子，縮短
卡片閃示的時間，就可以使視知覺范圍逐步擴大，瞬間感知能力漸漸提高。

“視幅擴展訓練”從實質上是速讀的基礎性訓練，主要目的是通過訓練后逐步
影響和改變學員多年來所具有的傳統閱讀用眼習慣。

速讀訓練的內容包括“視野擴展”、“舒爾特表”、“字符擴展”和“文字擴
展”四個訓練項目，主要是通過這些訓練逐步提高學員眼睛視幅范圍和定向搜索
能力，讓學員在閱讀中能夠盡可能多地看到更多更大的文字詞組、句組、行甚至
是頁。根據人眼對畫面感知的研究表明：視幅廣度不是一個點、一條線，而是一
個面。閱讀心理學研究同時表明，大腦和眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎
是相同的，因為信息數量都處于一個視幅廣度之內。視幅廣度越大，閱讀速度就
越快。

速讀訓練是要通過反復多次而長期間地對參訓學員眼睛閱讀時的視幅擴展的
各種訓練，達到三個訓練目的：一是改變用眼讀書時的習慣，使讀書人能夠靈活
自入地上下左右移動而又能清楚、準確地閱讀；二是通過訓練后盡可能的擴寬人
在的閱讀時的視幅寬度和廣度；三是擴大視幅范圍后閱讀者仍能充分識別和利用
所閱讀的信息及內容并逐漸擴大。

所以，對于快速閱讀來說，擴大視幅的廣度和范圍要比加快眼球運動速度更
為重要。在對學員訓練的抽樣調查反饋中我們發現：強化速讀基礎的“視幅擴展
”訓練，對提高快速閱讀能力可以取到事半功倍的效果。

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/21800.html

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