先來了解下我們眼睛的閱讀原理 閱讀中眼睛的運動是由：眼停和眼跳構成。眼停是對字的攝入，眼停的時間因為非常短，只有零點零幾秒幾，乎察覺不到，眼停時間占到總閱讀時間的1%（具體數值有帶商榷），大部分的時間其實眼睛是在做快速的跳動，從一個字跳到另一個字。沒有接受過訓練的普通人閱讀習慣是，每次眼停攝入一點（也就是一個字），然后再跳向下一個字，這種閱讀方式就是我們所說的“點式閱讀”，也就是傳統閱讀。知道這個原理后大家就比較容易理解速讀的原理了：看書一分鐘內眼跳的次數相同（比如300——500次），如果眼停時一次只看一個字，那么一分鐘就大概看300——500字；同樣看書一分鐘內眼跳的次數相同（同樣300——500次），如果眼停時一次只看3個字，那就是900——1500字，速度立刻提升幾倍。這個就是速讀記憶發的最基本的原理，任哪種速讀天花亂墜，都是這個原理為基礎的。 道理簡單，但是從以前的“點式閱讀”到速讀是不是比較難呢，是不是人人都能感掌握呢?其實并不是難，恰恰相反只要稍微經過訓練就能掌握速讀,并且提升速度3、5倍，就象我前面說到的，我們人的眼睛生理特點，決定我們可以輕松做到的。 再來了解下我們眼睛的視幅 我們任何正常、普通人的橫向視角在70左右，當我們距離紙面25-30厘米看書時，那么我們眼睛能看到紙上有效橫向寬度大約為3-5厘米，在這個范圍內的字完全可以一下子辨認出來，這可以做為一個視停單位，在這個單位里應該能容納6-10個4號字，如果每個視程單位不是一個字，而是3個字，那么每分鐘可達1400字以上。 事實上，這應該是一般閱讀的平常能力，而不應是特殊能力。所以，視程的速度應該是大多數人普遍可以達到每分鐘近千字。通過一段時間的簡單訓練達到每分鐘3000-5000字是完全有可能的。 只要你改變點式閱讀,一次眼�？�1/3行(如果覺得吃力,就一目1/4行,注意剛開始練習時要用簡單的讀物練習,童話等我覺得是最好的,一定要遵循由易到難的規律,立馬可以見到效果,大家可以試試看.速讀就這么簡單,你也行的!!!! 可能剛開始不靈活,不要緊,漫漫就會越來越快的,記得每次做完練習后要做回憶練習,一定用筆記錄剛才閱讀過的材料,第1次閱讀后回憶哪怕只能寫出1個字也不要緊,相同的材料反復3次練習,不出一個星期提升3倍的閱讀速度是沒有問題的)

訓練達到每分鐘3000-5000字的閱讀能力的形成需要200小時以上的訓練，按初中水平每分鐘300-500字計算，應該是360-600萬字的閱讀量，大約相當于25-40本200頁32開書籍。這樣的閱讀量，學生所獲得的思維構建是無法用具體量化方法來計算的；同時，思維方式方法的訓練基礎和給予他的思維敏度也應該達到一定的水平，也無法用具體量化指標來計算；

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/231699.html

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