對此六個因素簡單解釋如下：影響因素很多，但這是主要的。

一.人的正常健康的大腦為閱讀和記憶提供了廣泛的可能性。

二.學習的環境（家庭、教育、社會以及自己創造的環境等）——良好的環境信息刺激，良好的教育，決定人們的智力發展的現實性；家庭和社會也是很重要的。

三.影響學習的心態（即影響學習的心理因素）。

四.方法——好的方法，可事半功倍，是提高閱讀和記憶能力的關鍵。

五.營養與運動——人體所需營養與閱讀和記憶能力關系密切，多吃健腦益智食物，對提高閱讀能力和記憶能力大有好處；而運動可以補充大腦所需的氧氣。

六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和記憶與思維

本文來自：逍遙右腦記憶 /sudu/5660.html

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