世界吉尼斯之王阿什里塔·弗曼：30多年破400多項世界紀錄
從1979年至今，紐約人阿什里塔·弗曼創造了431項吉尼斯世界紀錄。
牽著老虎同行最長距離
挑戰直徑長達4.5米的呼啦圈
他為什么熱衷于挑戰吉尼斯紀錄？弗曼說這是他進行精神探索的一種形式，而提高專注力則成為他挑戰身體極限創造世界紀錄的利器。
迄今保持吉尼斯紀錄
高達148項
2011年年初，一個寒冷的冬日，在紐約昆斯區，一名身手敏捷的男子從一輛破破爛爛的轎車上下來，他拉開一個大袋子的拉鏈，露出里面的各種物品：一雙穿了很久的跑鞋、一對高蹺、一支棒球棒、兩支高爾夫球桿、幾個高爾夫球和兩個空的魚罐頭盒。這些都是他平日的練習用具。當天，他正在為打破一項吉尼斯紀錄進行最后的練習，那就是：踩著空罐頭盒以最短時間走完1英里（1.6公里）。最終，弗曼以11分55秒的最快速度再創紀錄，為自己的吉尼斯紀錄簿又添加了精彩的一筆。
1979年，25歲的弗曼連續做了2.7萬個開合跳（jumping jacks，又譯作跳爆竹），創造了其人生中第一個世界紀錄，被收錄進《吉尼斯世界紀錄大全》。在此后33年的時間里，他又創造了430項世界紀錄。
阿什里塔·弗曼經常到世界各地旅行，每到一處，他都會想方設法創造一項紀錄。如今，他的足跡已遍布全球30多個國家，完成了他在七大洲創造紀錄的夢想：在澳大利亞，他轉著呼啦圈單腿跳以最快速度走完1英里；在中國長城，坐在彈跳球上，以15分鐘零3秒的最快速度行進一英里；在柬埔寨，他創下踩著彈簧單高蹺的跳繩紀錄；在巴厘島，他一分鐘折斷了118根筷子；在意大利，他用鼻子頂起最高的旗桿；在蒙古，他用麻袋跳跟牦牛賽跑，以最快速度跳完1英里；在巴西，他一小時內在水下跳繩1608下；在南非，他在一小時內完成了2574個登臺階動作；而他的祖國美國更成為他創紀錄的大本營。
如果我們真正相信自己
平衡能力、憋氣能力、耐力、體力，甚至是想象力，弗曼在沖擊吉尼斯紀錄的過程中不斷地挑戰著身體和思維的極限。他的網站上寫著：“我只是竭力在展示，如果我們真正相信自己，那么我們人類的潛能是無限的。”
弗曼跟《吉尼斯世界紀錄大全》誕生于同一年——1954年9月16日，他出生在紐約布魯克林區一個小康之家，父母都是律師。在崇尚體育的美國，弗曼從小就是個“怪人”，經常受到同學的欺負。他不喜歡運動，甚至認為運動是在浪費時間。他將大量的時間用于吸收書本上的知識，尤其對各種吉尼斯紀錄感興趣。但是，不愛好運動的他從未想到過有一天自己也可以打破吉尼斯紀錄。
1970年，16歲的弗曼開始接觸一位印度裔精神導師的理論。在哥倫比亞大學讀了兩年后，他輟學徹底追隨這位大師。1978年，在導師的鼓勵下，弗曼參加了一個在紐約中央公園舉辦的自行車賽事，比賽要求是在24小時內騎完450英里。在事前沒有接受過任何訓練的情況下，弗曼獲得了第三名。這是他首次將專注力和意志力用于體育運動。
弗曼曾這樣回憶那段經歷：“那是對我的一生影響深遠的一個時刻。當我從單車上下來，我意識到不是我的身體騎了24個小時，而是我的內在精神。通過專注的思考，我能夠獲得無窮無盡的力量，這一力量我們都有但是很少使用�！睆拇耍ヂ_始踏上了不斷突破自我極限、打破世界紀錄的艱難之路。“我已經上癮，在訓練以及挑戰的過程中，通過尋找各種辦法克服障礙，我得到了極大的成就感。”
弗曼并不是整天閑著沒事突發奇想的閑人，他在紐約昆斯區經營一家健康食品店已經有30年。他一直單身，住在一所小房子里，過著僧侶般的簡單生活。
為了創造紀錄 必須忍受病痛之苦
吉尼斯世界紀錄的執行總裁阿里斯泰爾·理查德斯認為，弗曼的血液中已經浸透了吉尼斯的冒險精神，他就是“一切皆有可能”這一不服輸理念的最好體現。
每打破一項世界紀錄，弗曼就繼續打開《吉尼斯世界紀錄大全》或者登陸吉尼斯的網站，尋找下一個有趣的目標。他通常選擇那些能夠調動全身各個部位的紀錄，然后制定一個全面的訓練計劃。為了創造紀錄，弗曼必須進行艱苦的訓練，有時還必須忍受病痛之苦，但他都憑借頑強的意志堅持了下來。
像用鼻子推著橙子走這項紀錄需要趴在地上，在最短時間用鼻子推橙子前行1英里（約1.6公里）。第一次，他練習了17分鐘，才前進了400多米，他的鼻子變得又紅又腫，還開始流血，不僅如此，他的膝蓋也挫傷了。但是，他毫不泄氣，繼續練下去。他埋頭練了三周后，創造了一個紀錄，他興沖沖地打電話告訴吉尼斯組織，后者卻告訴他，這個紀錄已被別人突破。最后，弗曼花費了24分鐘36秒用鼻子推橙子走了1英里，創造了新的紀錄。
1981年，他連續拍掌拍了50個小時，響聲在100多米外都能聽到，這一紀錄最難的部分是必須在兩天兩夜時間里保持頭腦清醒。
1986年，弗曼沿著馬塞諸塞州的一條路連續翻跟頭超過12英里�？赡苁乔耙惶焱砩铣缘谋人_不對勁，他在挑戰過程中生病了�！拔覝喩頍o力，又感到惡心，每翻一下，小腹就抽一次筋�！钡�，弗曼咬牙堅持了下來。
弗曼說，在有生之年，他會繼續挑戰吉尼斯世界紀錄�！拔蚁Ｍㄟ^自己的行為激勵人們，有夢想，就去努力實現自己的夢想�！�
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.885221.com/tansuo/350914.html
相關閱讀：