為什么我們要跟隨內心的指引
在這個宇宙中存在一種無處不在的無限智慧，而我們每個人同時又是這一智慧的分支，如果可以在內心連通并遵循它的指引，就已經獲得了更高力量與存在的幫助，這樣就可以保證我們的人生一直處于正確的選擇和道路之上，并以高善的宗旨指導自己的行動，在為這個世界創造更多價值的同時實現個人的目標與夢想。
跟隨內心的指引就可以得到自己實現目標與夢想的一切有利條件，從而加速目標的實現。
我們的內心非常清楚什么樣的選擇和行動可以幫助自己實現目標與愿望，當然它也了解什么時候我們需要無私地進行付出，然后交由宇宙力量處理能量的流轉和交換。
跟隨內心的指引會讓我們真正從內心感受到自己的平和、完整、愛與熱情，這些美好的感受本身就是跟隨內心指引的巨大回報。
為什么我們無法做到跟隨內心的指引？
我們常常會在生活中聽到這句話：“跟隨自己的內心。”但是如果真正做起來卻并不那么容易。
首先，絕大部分人都有一個很強的慣性：相信思維大過于相信自己的內心，所以很多時候我們根本都不曾嘗試著來聽聽內心的直覺和指引，在我的經驗看來，這是一個很大的錯誤，因為我們的思維本身是建立在過去的經驗和記憶基礎之上的，而且它對于現實做出的反應總是滯后的，但我們內心的直覺卻相反，它總是精準地基于當下現實做出即時的反應。
即使我們在生活中愿意相信自己內心的直覺智慧，但也很少有人能夠分辨出自己的反應是思維還是直覺。
連通內在直覺智慧的方法
有一個非常簡單、有效的方法可以幫助你真正找到自己的內在智慧并一直跟隨它的指引：那就是放下。當你發現自己無法確信對于當下狀況的反饋是來自于思維的反應還是來自直覺智慧的時候，你只需要運用放下方法做相關的放下練習就可以更加清晰。
如果你運用放下方法進行放下之后發覺自己存在很多的情緒以及思維的爭斗，那么這就是思維反應而并不是直覺智慧，經過放下之后這些存在于意識之中的矛盾也會漸漸平息或者立即消失；如果經過釋放之后你發現自己的內心非常平靜，那么接下來得到的答案就是來自直覺智慧，而且經過釋放之后，這個直覺指引會變的更加清晰。
萊斯特（放下方法課程創始人）曾經說過：“直覺總是100%正確”，因為他了解當我們可以放下自己的意識慣性反應，然后選擇相信來自內心的信息就永遠不會出現錯誤。
如果你在實際生活中再次出現對于選擇和行動方向不知所措的時候，請不要讓混亂、疑惑以及慣性反應控制你的行為，而是要允許自己運用斯多納方法釋放掉自己的情緒及思維反應，然后讓內心的直覺指引浮現上來，就會一直讓你保持在正確與高善的軌跡上，記�。郝爮恼嬲齼刃牡闹敢畔⒕陀肋h不會出錯！
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