放了寒暑假，孩子的生活作息時間有所變化，不用非得在一大早就起床穿衣上學，很多家長覺得孩子放了假就應該輕松一些，讓孩子多睡沒什么關系。實際上，保持良好的睡眠作息時間，對孩子的健康和良好習慣都是有幫助的。不過暑假天氣熱，家長可以不必強迫孩子必須幾點就睡www.jy135.cn覺，可以適當推遲一個小時，而在寒假，也可以適當推遲孩子起床的時間，但盡量不要讓作息時間發生太大的變化。自己穿衣穿鞋
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