二、爬“山” 目的：鍛煉兒童腿部力量�！ ⊥娣ǎ豪蒙蠘堑臋C會�！ 寢屧谇懊鎯杉墐杉壍刈呱蠘翘荨芭郎健�。孩子跟著一級一級地雙腿交替上樓“爬山”；爸爸可用單腳跳，或雙腳跳著“爬山”。最后一家三口都爬到了“山頂”，歡呼：“我們到山頂啦!” 建議：家長要注意保護�？筛鶕土χ饾u增加高度和難度，以鍛煉幼兒的體力和運動能力。三、“雜技表演” 目的：鍛煉孩子的腰肌和腹肌�！ 〉谰撸核芰瞎藁蛩芰掀咳舾�，繩子或細竹竿一根�！ 蕚洌杭议L和孩子一起把塑料罐或瓶打通成套筒狀。 可用彩色紙將套筒包裝一番，再用繩子或細竹竿將套筒串起來，騰空架好。高度以家長或孩子仰臥著用腳能碰到為適宜�！ ⊥娣ǎ杭议L仰臥在地毯上，用雙腳輪番地蹬著轉動套筒，為孩子作示范。然后，放低套筒，讓幼兒也學著“雜技表演”�！ 〗ㄗh：可先用一只腳蹬，后兩只腳輪番地蹬，協調地“表演”。四、捕“魚” 目的：培養幼兒手的靈活性�！ 〉谰撸河糜布埌寮舫鲆粭l“魚”。5～6米長的繩子一根。將“魚”系在長繩的中間�！ ⊥娣ǎ河變汉图议L面對面相距1米站好，各拿繩子的一端�！ 伴_始”，一聲令下，各人卷起手中的繩子。誰卷得快，卷到中間的“魚”，誰就算捕到“魚”了�！ ∫巹t：繩子一定要卷成團。
五、海獅“投球” 目的：練習全身的協調性和靈活性�！ 〉谰撸盒』@子兩只，皮球兩個，席子或地毯一張�！ ⊥娣ǎ簩⑾踊虻靥簷M放在中間，兩只籃子、兩個皮球各放在席子的兩端。 幼兒和家長同時從放有空籃子的一端爬著出發，拿到皮球后，懷抱皮球，“仰游”(即仰臥行進)向籃子方向前進，并投球，投進為勝者。
建議：此游戲可在光滑、干凈的地板上進行。六、看誰不出圈 目的：訓練兒童的感知覺�！ 蕚洌褐窨暌浑p。劃地為圈，或根據地上原有的花紋指定為圈�！ ⊥娣ǎ耗赣H拿竹筷在圓圈外敲節奏，父親和孩子閉著眼各自站在圓圈內。當聽到筷子敲擊出x節奏時，兩人原地踏步;當聽到敲出xx時，兩人原地跳躍;聽到xxx節奏時，兩人原地跑步，誰先出圈，誰就輸了�！ 〗ㄗh：筷子敲擊的速度可由慢到快。
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