［活動目的］
1 利用長凳游戲發展幼兒的平衡、鉆爬、攀登能力，讓幼兒嘗試和探索從高處往下跳的技能，提高靈敏性、協調性。
2 培養幼兒勇敢、果斷、互相幫助、臨危不懼的良好品質和自我選擇、主動參與鍛煉并在活動中積極動腦的意識與能力。
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木制長凳8條、海棉墊2塊、塑料弧形積木8個、錄音機、磁帶。
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1 幼兒進場，四散站立；在音樂伴奏下師生一起做熱身操。
2 教師把活動器材 - 長凳介紹給幼兒：“長凳是用來坐的，可今天我們要用長凳做各種有趣的活動。
激發幼兒活動的興趣。
3 鼓勵幼兒自由探索長凳的各種玩法，并及時請幼兒示范自己的玩法。
4 帶領幼兒進行各種鉆爬游戲。
�、倥肋^”地道“--長凳橫向間隔2米左右擺成一排，從長凳下爬過。
②鉆過雙層”地道“--將長凳兩個兩個疊起來，從凳子間隙中爬過。
�、叟肋^”暗道“--將長凳并攏，從長凳下爬過后站到凳子上。
④開”火車“--將長凳橫向間隔0.5米左右擺成一排，請幼兒肩搭肩從長凳上迂回走過。
5 過”橋“游戲
讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個并排的長凳、兩個并排但左右分開的長凳上用各種方法走過”橋“。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的”彎曲橋“上走回來。
6 將兩個長凳疊在一起，讓幼兒走過橋，從橋上跳下。然后從塑料弧形積木拼成的”彎曲橋“上走回來。
7 教師將幼兒集中起來，示范從橋上往下跳的正確姿勢，講解方法和要領：屈膝擺臂向上跳，前腳掌著地，屈膝緩沖，身體下蹲。然后幼兒繼續練習。
8 將三個長凳疊起來并鋪好海棉墊，讓幼兒自己爬上凳子走過”橋“并從”橋“上跳到墊子上。然后從一旁的塑料弧形積木拼成的”起伏橋“上走回來。
9 視幼兒情況逐漸增加”橋“的高度，鼓勵幼兒嘗試從橋上走過并跳下。
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�、俦３謭龅刂杏胁煌叨鹊�“橋”，讓幼兒自己選擇。
�、诮處熂訌姳Ｗo，尤其要注意過最高的“橋”幼兒的安全。（可讓配班教師協助保護。）
③引導幼兒幫助爬不上凳子的同伴。
�、軐δ芰μ貏e強的幼兒，教師可在其過“橋”時把手伸在橋當中設置障礙，讓他跨過。
10 對幼兒的表現作積極的評價，表揚幼兒的勇敢精神和互相幫助的良好品質。
11 幼兒四散站立，在音樂伴奏下跟老師做放松操。
12 幼兒離場。
設計思路與自我評價：
這是我設計的幼兒體育《凳椅系列活動》之一。整個活動我自己認為是成功的，活動目的較好地完成了。通過活動，幼兒從高處往下跳的能力和平衡能力都獲得了有效的發展，勇敢、果斷的個性品質也獲得了很好的培養。經活動實錄分析，我在活動中對幼兒的要求方面、對幼兒積極鼓勵方面以及安全教育方面都做得較好。對幼兒的要求方面，我沒有“一刀切”，而是通過放置不同高度的長凳讓幼兒自由選擇的方式，達到區別對待的目的。在鼓勵幼兒方面，我以自己的情緒、表情、語言和眼神作為與幼兒交流的“語言”（稱身勢語言）：在教態方面，情緒上，我是積極而興奮的，讓孩子受到感染而激發了興趣；表情上，我是輕松自然的，給孩子創設了一個較為輕松的心理環境；在語言方面，我沒有說“別害怕”、“不要緊張”、“沒有危險的”之類的話，因為說這些話，等于是在強調危險，說得越多，幼兒就越是緊張，動作就放不開，反而容易出危險。眼神上，當有的孩子站在長凳上，猶豫不決時，我用堅決的目光看著他的眼睛，通過這扇“心靈的窗戶”給他注入力量。整個過程，我用自己的表現來感染孩子、鼓舞孩子。在安全教育方面，孩子掌握了正確的屈膝緩沖著地的方法，我運用的保護方法也是正確而科學的，時機把握也較好�；顒咏Y束時，又及時教育幼兒：平時單獨一人或大人不在時，不能盲目練習。
活動到最后，長凳的高度增加到5個，約有130cm。有的老師提出異議，是否太高了，出了危險怎么辦？實際上，這個高度并不是我個人憑空想象出來的，而是在活動中根據幼兒的表現和實際情況決定的。只要孩子是較輕松的跳下，情緒上保持愉快，這個高度就是適合的。而且，只要保護得當，就不會有危險。從幼兒發展的角度來講，通過活動發展了從高處往下跳的能力，當遇到真正的危險時，他就能應付自如了。
從活動組織形式來看，有自由探索活動、分散活動和集體活動，這三種組織形式既符合活動內容的需要，又符合幼兒發展的實際，從而合理、科學地調節了運動密度和運動強度，提高了體育鍛煉的實效性。
從活動設計中可以看出，教師對活動過程是經過周密考慮的，如幼兒“自由探索長凳的各種玩法”這一環節是后面“鉆爬游戲”的鋪墊，“走橋”則是“鉆爬游戲”的延伸。此外，由于幼兒的體能、動作發展水平、性格等方面存在差異，因此，教師沒有采用簡單劃一的活動形式或提出同一要求，而是有意識地在場地上設置高低不同的“獨木橋”。對能力特別強的幼兒，教師還在其過“橋”時把手伸在“橋”當中設置新障礙，增加活動難度；對能力較弱的幼兒，教師則及時給以鼓勵，并采取積極的保護措施，讓他們力所能及地參與活動，從而讓每個幼兒通過鍛煉在原有水平上得到提高。
從實踐效果看，本次活動的全過程，幼兒都處于寬松、自由的氛圍中，教師的教態十分親切，語言幽默、生動，富有啟發性，而且教師自始至終不忘與幼兒進行情感交流，如教師一邊帶領幼兒參與活動場地的布置，一邊與幼兒自由交談，這既是一種積極的休息方式，又使幼兒感到輕松、自然，其樂融融。當幼兒說凳子并排放置就象要“看戲”時，教師機智地說：“那就看我的表演吧。”從而自然地過渡到示范動作的環節。
由于體育活動具有很強的不可預料性，因此，教師常常根據實際情況及時作出調整，如有一個男孩較為膽小、內向，他不敢從4張疊放的凳子上跳下來，教師就以輕松的語氣鼓勵他試一試，并適時、適當地助了他“一臂之力”。當這位幼兒初獲成功體驗時，教師又請他連續跳了3次，從而逐漸消除了他對高度的恐懼感，為培養他的勇敢精神邁出了可喜的一步。
最后值得一提的是，這一活動的執教者是位男教師，因此，在培養幼兒勇敢、果斷、抗挫折、主動參與鍛煉的意識和能力方面，具有自身的優勢。
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