很多孩子的自我控制能力都不強。遇到事情，自己老是約束不了自己，管理不好自己的情緒。這就需要家長及時的引導，幫助孩子學會自我控制。小編為您準備了幾種培養孩子自控力的方法�；蛟S能幫到您。

　　如何培養孩子的自控力

　　1.從小注意培養孩子的自制力

　　從小注意培養孩子的自制力。孩子好動，象踢球、玩打仗，這些都是有益身心的活動。但必須處理好學習和文體活動的關系。也有些做事沒耐心、好玩坐不住，聽課不留心，喜歡惹事，動不動就打架。所以就要培養孩子自我克制的能力�？梢詮暮⒆痈信d趣的事做起，比如，讓孩子玩棋類游戲，棋類游戲要求孩子冷靜、有耐性、注意力集中。

　　此外，還要利用各種機會培養孩子關心他人、愛護小朋友等良好品質。制訂作息制度，也是培養孩子自制力的一種好方法，讓孩子從小養成有規律的生活習慣，該玩的時候痛痛快快地玩，到了學習時間就專心一意地學習，該休息就休息，嚴格遵守作息制度，到了學習時間就專心一意地學習，該休息就休息，嚴格遵守作息制度。只要家長正確引導、嚴格要求，孩子會養成自覺約束、要求自己的好習慣。

　　2.培養孩子的規則意識

　　孩子只有具備了規則意識，才能提高自控水平。家長可以現在生活常規方面著手，制定規則如按時起床、睡覺，不挑食等。家長要長期堅持一貫的要求，孩子就會逐步約束自己。除了生活常規，爸爸媽媽還可以給孩子訂立一些規矩并堅決執行。如帶孩子逛商場前，給孩子明確說不能亂買東西。盡管如此，孩子可能還會亂要，這時家長就要果斷拒絕。孩子經過一次次失敗的體驗，自然不會胡亂要了。

　　3.通過游戲提高孩子的自控能力

　　游戲中常常蘊含著規則，孩子通過這種有趣的形式，更容易形成自控能力。如媽媽可以和孩子玩“木頭人”的游戲，孩子通過扮演“木頭人”，學會控制自己的動作，進而產生自我控制的意識。

　　4.家長要做出自我控制的好榜樣

　　爸爸媽媽在自我控制方面表現好的話，孩子也會受到影響。如帶孩子外出，遇到堵車的時候，可以和孩子做一些小游戲消磨時光，避免把焦躁情緒傳染給孩子，讓等待的過程變得有趣。想對孩子發火的時候，深呼吸并說：“我要冷靜，不能發火。”這些言行都會讓孩子學會控制自己的情緒。

　　5.要多與孩子溝通、交流

　　人的成長不但需要物質，也有精神、情感的需要。經常與孩子溝通，你發現孩子道德品質方面是否發生了偏差?好的行為習慣是否有待于進一步養成?也只有與孩子經常性的溝通，滿足孩子的情感需要，才能使孩子從心底里感覺幸福，促成好的習慣的養成。

　　6.循序漸進，及時表揚

　　培養孩子的自控能力，首先，爸爸媽媽要有耐心，注意循序漸進，切忌操之過急。在日常生活中，父母要多與孩子進行溝通交流，了解孩子的想法和內心世界，與孩子之間建起了絕對的信任，以便于樹立父母在孩子心目中的威信，有效地增強了父母的教育影響，對于孩子的不良表現，要給予耐心的說服教育，切忌一味地訓斥、壓制。再有，對于孩子表現良好的自控行為，要給與及時的表揚和鼓勵，樹立孩子的自信心。

　　7.培養孩子頑強的毅力

　　頑強的毅力是一個人良好自制力的重要保證，所以要培養孩子的良好的自控能力，首先要培養孩子良好的意志。比如，家長可以通過讓孩子參加“戶外拓展訓練”等活動，訓練孩子堅強的意志。平時，也要注意不要過分的溺愛孩子，而要理智的去愛孩子。

　　8.培養孩子的專注力

　　在能夠控制行為之前，孩子需要能夠管理或者控制注意。專注力能發展孩子的意志力和面對挫折的能力。專注力雖然是孩子學習所必備的能力，往往卻很難在一本正經的學習中完全培養出來。專注力大都是在玩耍、游戲、運動、戶外活動等孩子感興趣的事情中培養起來的。對自己喜歡的事情，孩子一定能做到專注。對自己不太喜歡的事情，也可能做到專注，但需要具備一定的自控力。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/1241794.html

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