0-6個月寶寶發育還不完全，很多游戲都沒辦法進行，但是我們也不能不訓練寶寶的游戲能力和身體狀態，所以我們只要對不同月份的寶寶進行合理的適度并適當的安排游戲，也可以得到很好的鍛煉哦！

如果你能夠細心地觀察寶寶，你會發現寶寶興奮時會向你擺動小手、小腳，其實他也是引起你的注意，想要跟你一起玩耍。父母何不利用這個時機來跟寶寶一起玩運動游戲，寶寶身體運動越早得到訓練，對他的智能開發的作用就越大。下面我們可以針對不同月齡段的寶寶做相應的身體運動。

0-3個月的寶寶

由于這個階段的寶寶的頸椎還有沒有發育完全，沒有足夠的支撐力去支撐頭部。但也有很多適合寶寶的運動哦，我們可以跟寶寶做比較和緩的運動，動作也要比較輕柔才行。

游戲：踩自行車

你將寶寶的腳抬起來，并用左右手各自抓住寶寶的左右腳，一前一后幫寶寶做運動，就好像寶寶在踩自行車那樣。幫寶寶換尿布、洗澡時，也很適合玩這個游戲。這個游戲有利于鍛煉寶寶的腿部肌肉。

提示：父母注意了：不管是幫寶寶做什么運動游戲都不能在寶寶喝奶前后半小時內做，不然會造成溢奶。而且在幫寶寶做運動時，一定要動作輕柔，運動的頻率從慢逐漸加快。父母要想把游戲做得更有趣味性，可以在幫寶寶做運動時配合節奏念唱兒歌。

3~6個月寶寶

游戲1：浴巾滑梯

爸爸媽媽各拿著大浴巾的一頭，將寶寶放在大浴巾中，提高浴巾的一頭，讓寶寶在浴巾中體驗下滑的感覺。這個游戲有利于增強寶寶的前庭感、觸覺、空間感知覺。

游戲2：小貓釣魚

當寶寶躺在自己的嬰兒床里時，媽媽用雙手緊緊握住寶寶的雙手，感受寶寶的力氣，然后慢慢地將他拎起，使他從躺的姿勢變成坐的姿勢。這個游戲可鍛煉全身的肌肉、提高肌耐力，有助于寶寶日后學習爬行和走路。建議此游戲每天做3-5次。

提示：父母在幫寶寶做這些游戲時，一定要注意：1、媽媽的大拇指讓寶寶的五個手指握住，媽媽剩余的四個手指抓住寶寶的手腕，以保證寶寶的手腕不受傷。2、不要前后、左右地胡亂搖晃，否則很容易讓寶寶的關節受傷。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/424854.html

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