有些年輕媽媽為了方便夜間喂奶、換尿布或是其他原因，往往將臥室里的燈通宵開著，這對嬰兒有什么影響嗎？

　　開燈睡覺影響寶寶生長發育

　　對嬰幼兒來說，開燈睡覺尤其不好。任何人工光源都會產生一種很微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得騷動不安、情緒不寧，以致難以成眠，睡眠質量不好。

　　同時，讓嬰幼兒長久在燈光下睡覺，會進一步影響他們眼部網狀激活系統，使寶寶們每次的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒，進而減慢發育速度。因為寶寶的神經系統尚處于發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響嬰兒正常的新陳代謝，危害生長發育。

　　寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利。眼球長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息，這對于嬰幼兒們來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育。

　　醫學研究表明，嬰兒睡眠時不關燈會增加孩子患近視眼的可能性。

　　國外醫學研究人員在對479名2-16歲的近視患者進行研究后認為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%，睡在室內較強光照明燈下的孩子，患近視的占55%。

　　專家指出：嬰兒在出生后頭兩年，是眼睛和焦距調節功能發育的關鍵階段，光明與黑暗的時間多少，可能會影響幼兒視力的發育，希望父母應該慎重對待。因此夜間最好不要讓孩子經常在燈光下睡覺，否則會影響他們的雙眼視力發育，日后容易患近視眼。

　注：成人同樣如此，開燈睡不利健康。

本文來自：逍遙右腦記憶 /youjiao/509710.html

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