帶孩子出遠門，前提：訓練孩子的獨立自理能力。
如果你的孩子喜歡粘人，喜歡走幾步就要抱，吃飯、睡覺等方面都無法自理，那么建議暫緩這樣長途旅游的計劃，要不最后累的只會是大人。在日常生活中，多多注意訓練一下孩子的獨立自理能力，并盡可能多地帶孩子進行一些短途的旅游，哪怕只是到公園里野餐、到郊外看看風景，也是一種經驗的積累。
原則：旅游中一定要讓孩子吃好喝好玩好休息好。即衣、食、住、行全方位考慮。
◆衣
出門旅游所需要帶的衣服，絕對是行李中的主項。只要有可能，我都是主張盡量多帶的。比如這次江南行，除了帶平時穿的衣裙外，我還給小米多帶了兩套長袖、長褲，帶了防曬衣(其實是用來當防空調衣用的，有些飯店的空調，開得實在是太冷太冷了)、雨衣、睡衣……
因為是夏天，江南一帶又多雨悶熱，衣服每天都得換，有時可能一天還得換兩套，尤其是睡覺時，小朋友容易流汗，衣服一被汗濕就要及時換下，而旅游中又很可能沒有機會天天洗衣服，所以我給小米帶的衣服是多之又多，只要箱子塞得下，就往里塞。好在夏天的衣服都是輕薄的，衣服隨便一就能塞進一個角落。
如果是冬天出游，又不一樣了。記得去年帶小米去寧夏時，盡管已是4月，可仍然春寒料峭。我給小米帶了兩套滑雪服，比較輕便，卻保暖防水，外加毛衣以及內衣褲若干。相比起夏天的衣物繁多，冬天要帶的衣物其實算是比較少的，只不過是多占空間罷了。
小貼士
教你讓衣物在行李箱中多省一些空間。
這次出門，我用手卷式的真空壓縮袋把小米的衣服分門別類的裝好，然后用手卷地方式壓縮，再一卷一卷地放進行李箱。這樣做的好處，一是可以節約空間，二是可以把壓縮袋當成清潔袋來用。當在旅游途中遇到不方便隨時清洗衣物時，就可以把待洗的衣物放在同一個壓縮袋里，和其他的衣服區別開來，保證其他衣服的整潔。而且用多個壓縮袋分門別類的裝，還可以把我和小米的衣服也分開來，不會把箱子弄得一團亂。
如果去旅游的地方，溫差比較大，那么可以提前打包分裝好行李，或者郵寄，或者由親友代管。比如去年1月，我們從北京去海南，在北京需要穿羽絨服，在海南則是短袖，相差實在是太大了，如果要把羽絨服千里迢迢帶到海南去，真是會讓人笑掉大牙。于是我們在機場就直接把這些累贅的外套都脫了，交給機場送別的爸爸們，等到回程接機時，再由他們帶來機場。
又比如去年4月去寧夏之后，我們又接著去了廈門，這同樣是兩個溫差很大的地方。到了廈門之后，溫熱的南方，已經不再需要那些厚外套、毛衣之類的了，于是就把那些屬于冬天的衣服全部打包起來，快遞回北京，這樣我們就可以輕裝上陣，一路從廈門再到福州了。
◆食
在旅游中，我一直堅持一條原則，就是讓孩子吃好喝好玩好休息好。
飲食上尤其關鍵。盡量讓孩子和平日的飲食沒有太大的區別，必須注意以清淡為主。出門旅游，本就容易上火，如果再多吃一些平日很少吃的食物，就容易引起腸胃不適。比如北方的孩子以面食為主，到了南方，也還是應該在品味海鮮等的基礎上，多吃面食。尤其南方的海鮮，如果孩子平日比較少吃，就必須注意不能一頓吃太多了。而孩子原本就不易接受的食物，或者容易引起不適的食物，也是必須排除在外。
我們點菜時，都會注意告訴服務員，不要放辣。即使那些辣味菜是旅游當地的特色菜，也一定要注意點幾樣適合孩子吃的清淡小菜。而象冰淇淋之類的，平時我就很少給小米吃，在旅游時就更是杜絕了。
喝水同樣是一個值得注意的大問題。要隨時注意給孩子補水。夏天比較方便，礦泉水就行了，冬天時，我比較習慣自帶保溫壺，裝滿溫水，盡管喝冷水是西方人的習慣，可我還是堅持冬天時喝溫水，尤其是旅游中，喝溫水更容易保護孩子的腸胃。
旅游中水果也是需要的，我們通常到一個地方就會找一找水果攤，買一些時鮮的水果，不需要太多，即可補充水分，又可補充維生素。
另，防止水土不服的偏方：家鄉一直流傳著一個說法，每到一個新的地方，都要先吃一頓當地的豆腐，以防水土不服。不知是否真有如此功效，不過我們還是寧可信其有，每到一地，第一頓飯菜里必有豆腐。
◆住
我喜歡住一些比較有特色的，而且干凈整潔的酒店或客棧。所謂經濟適用型大概就可以用來形容此類酒店吧。原則就一條，自己旅游可以將就，帶孩子出門一定要注重品質、舒適，在舒適的基礎上，能兼顧特色就更贊了，所以廈門的46旅館，至今仍讓我們去過的這幾個媽媽孩子都想念不已。
所以在出門旅游，或是到達下一個旅游地點前，我會大量地在網上看攻略，找網友比較推薦的酒店，有特色的好評多的優先考慮，實在找不到特色客棧，就找那些經濟適用型的連鎖酒店，比如如家、漢庭、錦江之星等，至少能保證環境整潔、安全也有保障。
關于住宿，還有一點也是旅游中最關鍵的，那就是保證孩子的睡眠質量。帶孩子出游，盡量不要選擇跟團，那會耗去太多精力，而且玩不到精華，也沒有自由。在旅游中，盡可能地保證孩子的日常作息時間，只有休息地好，才會有更多的精神玩得好。
我們這次出游，耗時大半個月，而且還是在盛夏酷暑之際，每天都是讓兩娃睡到自然醒(可惡的小米同學，居然每天六點多就醒！讓我想睡懶覺都不行！)，然后慢吞吞地解決完早飯，再慢吞吞地出門。在一個景點，而且很有可能是這個景點的某一小塊地方呆上半天，到了吃飯點就撤出，吃完午飯，然后要么回賓館睡午覺，要么找地方解決睡眠問題。
比如把需要坐車或乘機的時間定在孩子們的睡眠時間，這樣只要車子一搖晃，孩子就能很快入眠；又比如在雨花臺，因為離我們住的地方有一點路程，又恰好雨花臺兩旁的林蔭道相當陰涼，我和米姨媽就抱著小米和果果，直接在景區路邊石階上坐著，讓兩娃睡覺，一睡就是兩個小時。而我們在每個不同的城市，甚至都留出了一天時間，哪兒也不去，就在賓館呆著，放緩腳步，休息至上。
◆行
關于行程安排：要讓孩子休息好，也要讓孩子玩好。所以在制訂行程時，切記不要把行程安排得太滿，而在選擇景點游玩時，也以孩子的傾向、節奏為主，沒有必要把所有景點都包攬進來。
比如觀賞雨花臺，選擇紅色路線瞻仰烈士碑固然很有教育意義，可是對3歲多的孩子來說，更吸引她的，可能倒是那些五彩斑闌的雨花石，以及可以戲水的樂趣。所以在南京時，我們也沒有去那些中山陵、明孝陵等著名景區，風水寶地紫金山也就僅僅是走了一段棧道就打道回府了。
揚州我們舍了何園只取個園，在蘇州舍了獅子林等大型園林，在烏鎮舍了東柵，只游西柵……在大的行程計劃上，更是大刀闊斧地刪除了青島、杭州、無錫、紹興等原本想要一游的城市，只為了讓我們的行程能有更充裕的時間，讓孩子玩得更有質量。
在選擇景點時，一定要考慮到孩子的興趣所在。比如孩子如果對于博物館之類的感興趣，就不妨多安排一些博物館之旅，如果孩子對戲水感興趣，那么去的景點就可以多一些親水的主題。某些場合，更需要考慮到孩子的感受，如果孩子不適應，那就不要勉強孩子。比如我們在蘇州時帶孩子一起去聽蘇州評彈，小米和果果都覺得相當好聽，安安靜靜地邊喝菊花茶邊吃水果邊聽評彈，這在有的孩子看來，可能就會很枯燥，可能就呆不住，那就不要輕易嘗試，否則只會破壞了氣氛，讓自己處于尷尬的地位。
到一個城市時，我喜歡買一張這個城市的地圖，然后據此研究要去的地方，研究要乘坐的交通工具。而在到這個城市前，我更會提前先在網上看一些攻略，研究一下別人的旅游路線。這也是我在寫游記時，喜歡加上一些攻略、貼士之類的，因為自己找得辛苦，就希望能多給別人提供一些有用的信息。
旅行中的安全
旅行中，安全問題也尤為關鍵，甚至可以說是第一位的。一定要讓孩子時刻在自己的視線范圍之內，并且要隨時提醒孩子注意安全，危險的事情不要輕易嘗試。這一點我有著切膚之痛：去年在廈門旅游時，小米就曾從一個近兩米的高臺上摔下，事件的發生只在我一轉頭的瞬間，好在她摔下的地方是草叢，沒有任何大礙。如果是堅硬的水泥地……后果那真是不堪設想��！所以再帶小米出門，我都要盯著，有時要忙著拍照，也會托米姨媽幫我盯著，一發現有危險的苗頭，立刻把小米抓回。
防止孩子走失也是需要時刻注意的。小米在興奮時喜歡一個人跑在前頭，如果我們想追上去把她追回來，小人兒還會以為是在玩賽跑的游戲，會更興奮地往前沖。為了這一點，小米同學被我批評過多次，最后一次，我實在是抓狂了，把該同學在商場的一角直接指定了一個位置，讓她暫停(time-out)一下，好好思過。
這以后小米同學才總算收斂了一些，忘形時仍會往前走，但只要我一說“再住前跑，媽媽就看不見你了”，該同學就會立刻停住腳步。不過，小人兒也總是很好奇，在我口中，那些被壞人給拐走的孩子，會有什么樣的遭遇？這些遭遇，是我想不都不敢想的��！米爸同志在我們出發前更是制作了一張小卡片塞在小米的隨身包包里，上面有小米的名字，以及我們兩人的電話號碼。
長途旅行時，我的首選是飛機，盡管有時和動車、高鐵相比，機票貴了，可只要有可能，我都選擇飛機。考慮的也是一個安全問題。不知為什么，對于火車，我總有一種莫名的排斥，因為火車一路會有多站�？浚f一在某個站臺�？繒r，孩子被抱走怎么辦？
每次想到這個我都會不寒而粟。而在不得已只能搭乘火車時，基本上在火車上的夜晚我都是不眠的，因為沒有安全感。而在出站時，更會用繩子把我和小米的手綁住連在一起，這樣我才能兼顧行李和小米的安全，不會在出站的洶涌人群中被淹沒，被分離。
旅行中的突發疾病
旅行時在行李中必帶的一項，還有藥品。通常在旅行中不會有什么大病痛，至多不過感冒、發燒、嘔吐、腹瀉、中暑等。我們帶的藥品也多半是治這些的，比如羚羊角口服液(清熱解毒，尤其可以防止高燒抽搐。小米發燒時我從來不用退燒藥，只在溫度達到39度后就給小米喝這個，而且即使沒有發燒癥狀，也可以用來清熱去火，這是去年小米得手足口病時，由一個老中醫教我的)、保嬰丹、王氏保赤丸(治感冒用)、電解質粉(治嘔吐用)、媽咪愛(治腹瀉)、袋裝姜茶(感冒、中暑都可適用)、砂仁(可用來沖白開水，防止中暑)。
此外，盡管平時在小米生病時我不給她用消炎藥，但在旅行時還會帶上。因為在旅行時通常沒有什么條件自己煮苦瓜水之類的來退燒消炎，現在的消炎藥，在旅行中就是不二的選擇了。
在這次江南行中，行至上海站時，小米發燒了，吹空調引起的上呼吸道感染，導致扁桃體發炎，直接就高燒至39.6度了。這要是在平時，我不會慌張，一天三次苦瓜水就能解決問題�？墒窃谶@樣的非正常狀態，我還是趕緊帶小米去了醫院，抽血做了檢查，檢查結果和我預想的一樣。確定了沒有其他原因，這才放心地帶小米到了朋友家，吃下熱乎乎的兩碗白粥，再加上兩根苦瓜榨出的汁，小米同學苦著一張臉喝下了。
睡前又給她吃了醫生開的消炎藥以及治上感的藥，外加以退熱為目的的推拿按摩。第二天一早，小米同學退燒了，照樣生龍活虎，仿佛前一天的高燒是在夢中一般。不過為了防止萬一，還是堅持讓小米又吃了一天的消炎藥。就這么一天的病，沒再有任何的反復。
小貼士
應對旅行時的小病痛，如果能學會一些小兒推拿的簡單招式，可以幫上許多忙。比如在旅行到揚州時，果果有點小鼻涕，在讓她喝了袋泡的姜茶后，睡前給她做了一次推拿，第二天就沒事了。甚至是果果不小心落枕時，我在她脖子上發現了一處筋脈不通，按揉一會兒后，果果就宣稱沒事了。忍不住想起以前沒有自學小兒推拿時，如果落枕，那可是會足足痛上一天的！
關于旅行居家必備之物：毛巾。夏季出游時，最常遇到孩子玩得太歡，汗濕全身，然后被風一吹就容易感冒。這時候如果能備一條吸汗巾，就能派上用場。我曾經在淘寶上買了很多小小的吸汗巾，但最后還是學了西媽，直接用毛巾最方便。最好是用那種紗紡毛巾，比較柔軟，適合孩子用，出汗了就及時用毛巾擦了，墊在后背也更能吸汗。等到吃飯時，還可拿來圍在脖子上當圍嘴。孩子在旅行中睡著時，還可以用來蓋蓋小肚子，防止著涼�？芍^一物多用�。嵞寺眯芯蛹抑嘉�！
文/微藍梔子 博客地址：http://blog.sina.cn.cn/mimi1109
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