有的小寶寶一到晚上就哭，老人說是因為他怕黑，長大了膽大了就好了�？墒堑搅丝焐蠈W的年齡，寶貝還是膽小，一定要開著燈才能睡覺。
你的寶貝怕黑嗎？為什么會怕黑？是因為與生俱來的恐懼，還是缺少必要的生存鍛煉？或許，孩子特別需要爸爸媽媽的鼓勵，需要你們和他一起適應黑暗的世界，與黑暗和平共處。
假如家里停電了
??可以在室內進行的適應黑暗的活動
因為生存競爭，原始人類鉆木取火，從此不再懼怕野獸與黑暗；因為希望生活得更好，人類發明了電和燈。如今，我們的生活已離不開電，如果大面積停電，城市將面臨癱瘓，夜間將漆黑一片。
家中意外斷電的情形完全有可能發生，萬一發生在夜里，不明就里的孩子會害怕嗎？如果從沒經歷過，孩子大多會害怕，還可能哭鼻子叫“媽媽”。但經歷過一兩次之后，特別是當他耳濡目染了父母的鎮定與正確應對，以后再遇到便能泰然處之了。
建議活動：來一次停電演習
步驟：
1.夜間，先悄悄關閉家里的電視、電腦等電器，模擬保險絲故障或漏電（安全起見，也可以用關燈來表示，只是注意不要讓孩子發現就是了），來一次“居室停電”。
2.爸爸或媽媽找到房里的寶貝，和他一起找手電或蠟燭。
3.找到手電或蠟燭之后，演示給寶貝看查找電路故障的方法，“�。∈潜ｋU絲斷了，我們換一根就ok了�！薄霸瓉硎遣遄╇娏�，看，推上漏電保護開關就沒事了！”“太好了，來電了！”
4.當然，除了自己動手之外，還可以電話求助物業或電力部門上門維修，你可以告訴孩子緊急維修的電話怎么打，在電話里怎么向接線員說明情況……
演習結束后，還要記得叮囑孩子，注意用電安全。
??體驗另一種活著的感受
躲貓貓是我們經常和孩子玩的游戲，蒙上眼睛時能依稀看見光，或許，從蒙眼布的下方，還能偷看。排除耍賴的因素，假如是真的看不見，走進盲人的黑暗世界之后，我們會怎么樣？
系列假想小游戲：黑暗中的平衡
1. 金雞獨立
讓寶貝閉上眼睛，隨著“預備，開始！”的口令提起一只腳，以單腿獨立，爸爸或媽媽同時看秒表，記錄他堅持的時間。普通人習慣用眼睛輔助身體保持平衡，閉上眼睛后，我們需要通過耳內的平衡器官耳前庭保持身體平衡。通常，平衡能力越好，身體越年輕，堅持得也越久。爸爸、媽媽可以和寶貝比拼一下，不一定能贏哦！
2. 走盲道
選一段小區的健身路或盲道，爸爸或媽媽先示范，閉上眼睛，遮上蒙眼布，從路的這一頭走到那一頭，如有必要，可以拄根拐棍，形象上可以更像一些。接著，讓寶貝閉上雙眼，遮上蒙眼布后，鼓勵他勇敢地張開雙臂，走到路的另一頭，看一看，誰走得既穩又快，還沒有偏離方向。
3.黑暗的一餐
據說有家黑暗餐廳生意還不錯，食客并非盲人，卻紛紛來到這里，在伸手不見五指的環境下用餐，這種感覺是新奇的，吃什么和怎么個吃相都變得不重要了，人們更多的是體會黑暗中的緊張、害怕和手足無措，絕對夠刺激、夠新奇。因此，媽媽可以準備簡單的壽司、蔬菜或西式套餐，和寶貝一起閉上眼睛，享用一頓黑暗中的美餐。
進行以上游戲時，媽媽可以給寶貝講講海倫?凱勒的故事和她寫的書《假如給我三天光明》，勵志的故事不必講得過于嚴肅，可穿插一些游戲。故事能讓小聽眾學會換位思考，也更能體會到盲人生活的不易。
假如我們在野外……
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