自助處方1保護眼睛應始于生命伊始
媽咪在懷孕期間，尤其是最初3個月，一定要在生活中避開各種感染。同時，在懷孕早期慎重服用藥物，防止發生胎小寶貝眼睛發育異常。
自助處方2父母雙雙要遠離性病
專家指出，近幾年來淋病又開始泛濫，淋球菌感染引起的急性眼結膜炎也開始增多。父母在生活中應潔身自好，杜絕多個性伴侶以及一切不正當的性生活。在外注意公共衛生，以防染上淋病。如果染上淋病，必須馬上進行治療。淋病對于小寶貝的危害極大，它可使小寶貝在出生時，被陰道內的淋球菌感染而患上急性眼結膜炎、角膜潰瘍，甚至導致失明。因此，只要媽咪患淋病，不論出生后有沒有癥狀，都應積極接受治療。
自助處方3 有沙眼的父母馬上積極治療
沙眼可通過密切生活接觸傳染給小寶貝，嚴重時也會影響視力。所以，在生活中一定要把洗浴盆具、毛巾、手帕等與小寶貝的用品分開，防止傳染給小寶貝，所幸的是現今沙眼患者已大大減少了。
自助處方4生活中預防各種眼外傷
小寶貝好動又好奇，但行動起來身體尚不穩當。因此，很容易發生眼外傷。如果傷及眼睛，輕者引起眼瞼、結膜下出血，重者可發生眼睛撕裂傷、外傷性瞳孔散大、外傷性白內障、繼發性青光眼、視網膜剝離以及眼球穿通。剛剛學會走路的小寶貝，一定要有專人照料。不應給小寶貝買具有殺傷力的玩具槍，擲鏢、箭頭等玩具，年幼不懂事的小寶貝，可能會把這些東西射入眼睛，導致悲劇發生。也不要給小寶貝玩尖銳的物品，如一次性注射器，不少父母把它買來讓小寶貝玩噴水，眼科門診時有不慎將針頭扎入眼睛的小寶貝來就診。家中的利器，如剪子、釘子、錐子、小刀等常用工具，也都應收藏在小寶貝的手拿不到地方。
自助處方5強烈光線下注意防護眼睛
陽光強烈時，一定要注意給小寶貝的眼睛采取防護措施。小寶貝的眼睛很稚嫩，長期強光照射會導致白內障。所以，把還不會自行移動的小寶貝放在嬰兒車里、床上時，都應注意光線不能直射小寶貝的眼睛。外出時，最好給小寶貝帶上一副兒童遮陽墨鏡，但墨鏡質量必須可靠。媽咪不要覺得小寶貝戴墨鏡好玩，就在陰暗處或室內也不摘掉，這樣同樣會使視力受損傷。
自助處方6以科學飲食方式養育小寶貝
在飲食上不能任憑小寶貝的喜好偏食。血液的酸堿度受食物種類的影響，小寶貝偏食，使血液呈酸性，眼部組織的彈性和抵抗力下降，容易形成近視。過多地攝入甜食會缺鈣，導致眼球彈性下降，促使近視發生。糖分過多還會造成體內VB1的不足，影響視神經的發育。
自助處方7不可忽視新一代媒體對眼睛的傷害
必須向父母強調的是，不要只注意傳統紙媒體對小寶貝視力的損害。如今，新一代光電媒體對于小寶貝視力的影響更不容忽視。熒光屏不僅會放射出少量的微量射線，而且畫面跳躍閃動，切換速度非�？臁？尚氊惖难劬艽嗳�，如果長時間的看電視或聲象讀物，就會使眼睛一直處于緊張狀態，從而引起近視、斜視和弱視。有助于保護眼睛的做法是，看書、看電視的時間不應超過30分鐘，不要持續用眼；讓小寶貝距電視機2.5-3米遠，高度要略低于眼睛視平線，并要把電視機安放得正一些；室內的亮度不能與電視機的相差太大，以保留一盞低度燈具（亮度能看清書本字跡）為宜。
自助處方8養成健康生活的方式
媽咪應刻意養成小寶貝健康愛眼的生活方式，如經常帶小寶貝登高遠眺湖光山色，讓眼睛完全放松；遠足郊外去踏青；走入大自然觀察落花、流水以及小生物的生命活動等，不要總是呆在家里看電視、看書。
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