所謂“速聽健腦體操”，即是將隨身聽的磁帶播放速度提高2~3倍，然后再努力聽清每一個音符。老人從事這類活動猶如大腦在做體操，不僅可預防記憶力衰退，而且還可遏制老年癡呆癥的發生。這是因為“速聽”可促使老人大腦中樞的神經細胞上生出新的神經網絡，從而大大減緩大腦細胞功能的衰退。

69歲的鈴木先生參加“速聽健腦體操”已3月有余。他說，剛剛開始參加“速聽”時，根本聽不清在說些什么，但現在最多聽上3遍就能聽出大意，聽力衰退被止住了，手腳也利索了，反應也比以前靈敏。據設計者介紹，如果老人在堅持“速聽”的同時，還堅持參加慢跑、游泳或騎自行車等體育活動，那么其“健腦”的功效將更明顯。

本文來自：逍遙右腦記憶 /younao/suting/3244.html

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