關于幼兒的科學小常識
1、切忌過食生冷:夏季孩子出汗較多,流經胃腸的血液減少,而大量進食生冷食物,會降低胃腸道的溫度,影響胃腸對營養物的消化吸收。而且兒童胃腸道發育尚未健全,容易發生消化不良、惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等情況,嚴重的還會引發急性胃腸炎。
2、滋補忌過膩:夏季孩子消化功能減弱,不宜進食過于滋補厚膩的食物,以免加重脾胃負擔,影響營養消化吸收。夏季飲食宜選擇清補之品,以開胃增食、健脾助運,如白扁豆、蓮子、紅棗、鴨肉、鴿肉等。此外,夏天溫熱邪氣易侵入人體,可常給孩吃些薺茶、黃花菜、冬瓜、鯽魚等利水滲溫的食物。
3、常吃苦、酸味食物:苦味食物能刺激味蕾,在增進唾液分泌的同時,刺激胃液和膽汁的分泌,從而能增進食欲,促進消化,對增強體質有益。含有苦味的食品以蔬菜、萵苣、生菜、芹菜。夏季小孩子出汗多而最易丟失津液,適當吃酸味食物能生津解渴,健胃消食,如番茄、檸檬、草莓、菠蘿等。
4、“對癥”喝綠豆湯:孩子中暑或有火熱癥時也會出現食欲不振的情況,此時給孩子喝碗清涼的綠豆湯,不僅能爽口解渴,還可消暑益氣、清熱解毒。但綠豆的消暑之功在皮,解毒之功在內,綠豆湯要“對癥”來喝。消暑綠豆湯:生綠豆加涼水煮開,旺火再煮五六分鐘即可。解毒綠豆湯:煮得酥爛的綠豆湯色澤渾濁,清暑效果差,清熱解毒功效好。
5.別讓寶寶邊看電視邊吃飯:30%2-3歲孩子的家庭有邊吃飯邊看電視的習慣。對孩子來說,吃飯的過程不僅是將營養素吃進去,還是讓營養素吸收發揮至最佳狀況。而吃飯時看電視會分散精力,不利正常消化與吸收。
6.小兒發燒注意護眼:孩子高燒時體內消耗大,易造成維生素A缺乏,家長要給他多吃些富含維生素A的食物,以增加眼睛的營養,如雞蛋、牛奶、胡蘿卜、魚等,并且要經常用干凈毛巾給孩子擦眼屎,以免引起角膜感染。
7.早教不可“明算帳”:42%的家長把親子閱讀等同于識字,32%認為親子閱讀就是講故事;多數家長很關注孩子有無進步。專家指出,親子閱讀重在知識與情感的潛移默化,家長不應有功利的打算,否則易引起孩子反感,適得其反。
8.游戲中提問易讓孩子分心很多家長喜歡在孩子游戲時提問,希望他學到更多知識。其實,游戲時間應是孩子鍛煉注意力的好時機,額外的問題會加重他的負擔,導致分心。如果想促進親子關系,不妨把提問換成對他認真游戲的肯定。
9.怎樣教孩子區分物休軟硬?準備布娃娃、積木等軟硬不一的物品,讓孩子看一看、摸一摸,說說哪個是“軟兄弟”,哪個是“硬兄弟”,引導他區分軟硬。還可讓孩子觀察家中哪些物品是軟的、哪些是硬的,進行分類。10.2-3歲的孩子玩什么玩具好?此期孩子走路穩,接觸的事物逐漸增多,有一定的思想和活動能力。此時可選購能走動拖拉的玩具,如塑料叮當車、拖拉輪動小鴨子、拼拆玩具,積木、拼圖板等,以提高手腦并用能力。
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