“共情”就是與他人通情共感的能力和理解他人的感受與思維的心理品質。
共情能力對人生的重要影響
有利于寶寶建立健全的自我意識
能被父母共情的寶寶感到自己生活在被理解、接納的安全環境中，容易學會共情，更容易對自己產生接納與認同，會更積極、主動地完善自我。具備共情特質的人能切身感受到別人的需要與苦惱，能在必要時以得體和尊重的方式向他人提供支持與幫助，總能以平和的心態與人相處。
幫助寶寶建立安全的依戀關系
0～3歲是安全依戀發展的關鍵期，也是為寶寶將來人格形成和社會能力形成奠定基礎的重要時期。因此，寶寶特別需要在情感體驗上有充滿豐富的愛的獲得，從撫養者身上學習如何與人互動、如何建立安全的依戀關系，學習如何表達自己、理解他人、控制自我，學習如何處理生活和人際問題，這種共情能力會影響他的一生。
培養寶寶共情能力用3招
1.始終用關切的神情凝視寶寶，就算寶寶正在跟你“搗亂”，你的眼神也要表現出限制與批評，同時要傳達出關切。始終被父母關心的寶寶很容易學會始終如一地關愛他人。
2.幫助寶寶認知和調整自己的情感。比如，“你現在不想睡覺，是因為玩具還沒玩夠嗎？”“要是馬上睡覺，你會覺得有些難過，是嗎？”“來，讓媽媽好好抱一下。這樣，你感覺好一些嗎？我們讓玩具休息一個晚上，明天再讓它陪你玩兒吧。”你要盡量放手讓寶寶去體驗各種情境，而不是讓他壓抑負面的、消極的情緒。
3.你的心態要開放，如主動交友、愛好廣泛，并不斷幫助寶寶展開交往面，在交往中培養寶寶的同情心和觀察能力。要經常用贊許的目光和手勢鼓勵寶寶的助人行為，如寶寶把自己的小汽車借給小朋友玩，這時你可以用點頭微笑和豎大拇指的方式來肯定他。此外，你還可以養一兩種小動物，讓他嘗試著關心照顧小動物，以此來培養愛心。
更多精彩內容，請閱讀2013年第3期《親子》（0-3歲育兒寶典）雜志，郵發代號：28-321


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