1，家長要以身作則，注意自己的一言一行。大人對待挫折的態度與方式，都會潛移默化的影響孩子。你可以用自己的生活體驗和親身經歷，以及名人的故事，教育引導孩子，讓孩子明白經受挫折是正�，F象，樂觀對待、積極尋求解決之道才最重要。
2，要勇于放開手，讓孩子自己面對困難。他跌倒了，你不要匆匆忙忙跑過去扶他，而應當鼓勵他爬起來；他不會做的作業，不要直接告訴答案，而應該讓他自己多想想。只有這樣，孩子才能逐漸學會獨立面對生活中的一切。
3，給孩子有意識地去創造“受挫”機會。在家里，讓他幫你洗菜掃地，做一些力所能及的小事；節假日，帶他去爬爬山；冬季，帶他去晨跑，鼓勵他與嚴寒作斗爭。
4，家長也需要適當學學“否定”教育。下棋的時候，沒必要故意輸給他，家長該贏就贏;游戲活動中，也不要每次都讓他做主角;即便孩子成功完成了一件任務，也可以故意“挑刺”，指出他的細微的不足;當他犯了錯，適當懲罰一下他，也可以使孩子體會挫折的感覺，提升自我調節的能力。
注意事項：在培養孩子的受挫能力時，要注意適度與適量。切不可急于求成，設置過高難度的障礙，那樣只會損傷孩子的自信心和積極性，使孩子產生嚴重的挫折感、恐懼感，反而不利。
孩子輸了就哭 教育方案二：
1.說出自己的情緒或感受；
2.家長對孩子的感受給予認同；
3.和孩子一起思考有沒有更為恰當的方式來表達自己的情緒；
4.讓孩子學習鼓勵和欣賞別人，同時自己更加努力；
5.家長要注意自己的語言和態度，成為孩子的榜樣。
特別提醒家長：孩子的想法和知識經驗和我們不同，但是孩子的感受和我們是一樣的，千萬別否定孩子的感受。
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