有朋友教我說，千萬不能養成“追著孩子喂飯”的壞習慣，但當兒子茂茂4歲時，已經非常喜歡“享受”大人喂他吃飯了。我緊急采取了“三部曲”，果然奏效。
。

一是錄像幫忙。如果吃飯時他要看動畫片或干別的事，我們不打他也不罵他，只是把當時叫他吃和他回答不吃的現場用數碼攝相機拍下來，作為證據防他“賴賬”。有一晚，六點鐘他“承諾”不吃飯，到九點餓得受不了，抱著我的腿又哭又鬧，我不為所動，并拍錄現場。餓肚子的滋味比空洞教育要深刻得多。此后，如果再發生類似情形，我就拿錄象說事，他乖乖就范。

二是固定吃飯場所。有時我老爸想端碗坐在沙發上，邊看電視邊吃飯，我會及時制止。這使孩子養成習慣，吃飯只可坐在餐桌旁，其他地方都不可吃飯。

三是平時多喊些“口號”。如：自己的事自己做；什么時間做什么事；一次只做一件事；吃就不能玩，玩就不能吃。天天強調，茂茂基本能“消化”我的苦口婆心。別以為孩子聽不進去，有“標準”行為準則的“圈養”比毫無規矩的“散養”要強得多。

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