“開學恐懼征”是個老生常談的問題，盡管如此，每年寒暑假后，隨著新學期的到來，全國各地都有不少學生被“開學恐懼征”困擾著，這也因此成了家長的心結。

讀五年級的李麗，近幾天突然出現了食欲不振、暴怒等癥狀，一提上學就喊煩，整個人變得煩躁不安，情緒極不穩定。

蕭瀟這幾天一到學校就喊頭痛、肚子疼，到家后就什么毛病也沒有了，蕭瀟的爸爸媽媽帶他看醫生，檢查結果一切正常……

有一名四年級學生，因為寒假作業沒做完，家長說了他幾句，現在一拿起寒假作業就渾身發抖、手心出汗，晚上也常常被惡夢嚇醒。對此有關專家說，這是孩子們患上了“開學恐懼征”。患了“開學恐懼征”有的孩子，有的還會出現頭暈、焦慮、情緒不穩、記憶力和理解能力下降，更有甚者還會有感冒、頭痛、嗓子發炎、腸胃不適、心慌、氣喘等。

有關專家說，“開學恐懼征”的發生，是因為青少年假期生活無規律，可以隨心所欲玩耍，而學校生活規律性強，人際關系復雜，這兩種生活的落差容易誘發孩子產生心理問題，尤其是性格內向膽小、不善交際、學習成績差或是學習不錯，但過于要求完美的孩子最易患“開學恐懼征”；還有的是因為家長、老師期望過高，往往超過孩子心理所能承受的程度；孩子過分在乎自我形象和自我感受，在遇到困難時，往往會無意識夸大對學校威脅的感受與評價，導致孩子心理失衡，逐漸形成焦慮感；再有就是由于假期網絡成癮而導致心理失衡不愿去讀書。

對于“開學恐懼征”的孩子，家長也不要過分擔心，只要方法得當，經過一段時間的調整孩子就會好起來。

首先，家長要給予孩子積極的心理暗示。要讓孩子敢于接受假期已經結束的現實，并以積極、樂觀的態度，激勵、引導孩子。如與孩子一起討論問題，回想上學期的收獲，確立新學期的計劃，與孩子聊聊學校里面的同學、老師，幫助孩子放松緊張心情，說一些欣賞和鼓勵的話語，從正面的角度給孩子以信心。同時給孩子補充一些必要的文具，讓孩子感到上學的幸福感。

其次，創造快樂的家庭氛圍。當孩子處于“開學恐懼征”中時，家長應該給予孩子們寓教于樂的引導，并應該更加注意自己的言行對孩子的影響，盡量創造樂于學習的家庭氛圍，多鼓勵孩子，幫助其樹立自信心。

另外，真誠的關心和呵護。對于“開學恐懼征”的孩子，家長要及早發現、及早治療，并給孩子一個恢復的時間和空間。家長應和孩子一起分析開學恐懼的真正原因，表達對孩子真誠的關心和呵護，如果孩子的“開學恐懼征”到了威脅健康的程度，可以請心理醫生幫助疏導。老師在此時要傾聽學生的心聲，幫助學生改善不良狀態，使學生在最短的時間里能夠從入學時的松散狀態很好地過渡到緊張活潑的學習生活中去，完成心態的轉換。

一般而言，患“開學恐懼征”的孩子只要經過適當調整，一周左右就可以恢復正常。如情況較嚴重，應該及時送醫院治療。

總之，孩子的“開學恐懼征”，是正常現象，就像成人放長假后不愿上班一樣，只要家長有策略地做好引導，孩子會很快適應新學期的生活。“開學綜合征”，雖不是生理疾病，但對學生心理會有不良影響。開學初期，家長應幫助孩子盡快“收心”，老師也應注意幫助孩子矯正“野”性的延續，以正面引導、鼓勵為主，盡量減輕學生在學習上的壓力，讓學生逐步適應新學期的緊張學習。

 

本文來自：逍遙右腦記憶 /zaojiao/7658.html

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