沉迷于網絡的相當一部分是十幾歲的青少年，在網絡的虛擬世界里，他們不需面對現實和他人監督，長此以往會習慣用網絡規則考慮問題，從而感到不適應現實生活，陷入焦慮。暑期已至，沉迷于網絡“不知歸路”的青少年需要正確引導，一味地強制約束只會適得其反。
網絡成癮源于家庭功能失調
家庭治療是心理治療的一個種類，是把整個家庭作為治療對象，出發點是將家庭看成一個系統。這個系統的每個成員所表現出的行為是相互影響的。具體地說，網絡成癮的形成與家庭教育模式、成員之間的相處態度分不開。
網絡成癮一定程度上是家庭功能失調的表現。因此，家庭治療所要處理的問題就是修正、調整家庭成員之間的關系，通過家庭成員的共同努力，改變網絡成癮癥產生的家庭動力機制。
擺脫網癮家庭和諧最重要
我國的家庭教育存在弊端，有很多不完善的地方。許多父母教育方式過于簡單，要么一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差；要么對孩子嚴加看管，一旦孩子網絡成癮，便恨得咬牙切齒。這些錯誤教育方式，都是導致網絡成癮的高危因素。事實上，對孩子進行正確的家庭教育，是改變網絡成癮問題的關鍵。
網絡成癮需要找對根源再治療。針對整個家庭成員，進行集體治療，糾正共有的心理病態；明確網絡成癮的癥狀只是外在表現，其家庭病態情感結構才是真正根源。
用親情幫助孩子戒網癮
制定家庭公約。公約要建立在尊重、真誠、平等、信任的基礎上，要求家庭成員營造輕松、和諧的家庭氛圍。公約應要求家長強化鼓勵孩子的長處，必要時可暗示不足；讓孩子獨立承擔家務勞動，并長期堅持；經常與孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意見，并采納合理的建議；關心孩子的身心健康，及時協助孩子調整負性的心理狀態。
家長要了解和學習網絡。有調查結果顯示，有近40％的家長根本不了解電腦。對于孩子玩網絡游戲，63％的家長表示“很無奈”，根本無法引導孩子如何正確掌握、使用網絡。所以，父母首先應具有一定的網絡知識，用自己對網絡的態度影響孩子正確認識、使用網絡。
家長要掌握心理學知識。很多家長面對子女網絡成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應是認真面對，并用適當方法去改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網絡成癮這個迷陣。在這個過程中，家長起著非常關鍵的作用。
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