宋曉霞：最后的十幾天應該把語文復習重點放在作文的準備上。首先就是把自己以前的作文整理好，梳理以前所寫的作文積累材料；然后是看優秀作文選，最近幾年的一些優秀考場作文是高考作文的寶庫；再次是看《讀者》等優秀刊物，既可調節心情，又可在泛讀的過程中無意識地積累了材料。同時，在睡前看休閑類的刊物，可讓精神緩和下來，有助于睡眠。

　　最后這段時間的備考，注意“平心、扎實、有度”。平心就是要保持平常心，面對高考，要抱有“我難，人難，大家難；我易，人易，不可大意”的平常心。扎實就是制定每天的計劃，然后扎扎實實按計劃去做，那么考生就不會有多余的時間去想別的事情，甚至焦慮。而有度指的是訓練的量的有度。最后十幾天，是保溫階段，要平穩度過，考生的訓練、練習都要有度。

　　狀元：高考前幾天最輕松

　　家長：我想問問兩位狀元，你們在高考前是如何給自己減壓的呢？

　　陳靜雯：首先，不要把高考當作一種苦難，而應看成是展示自己實力的舞臺。臨考前的兩三天是我高三以來過得最輕松的日子。這幾天我不再做題，而是注重看以前做過的試卷和筆記。

　　在最后的幾天，應該適當地放松自己。高考已經臨近了，大量做題也不會有很大的提高�，F在的階段最重要的是鞏固和保溫。面對高考要有信心，相信自己之前所做的努力，對自己說：“我已經準備好了，隨時都可以接受考驗�！�

　　程琳：在這個時期，不要再重新投入題海里面去了，而應看自己以前的筆記。同時要在這個階段培養做題的心理和掌握做題的時間，調整考試的興奮狀態。另一個就是考場中的心態。在試卷還沒發下來之前，可利用這個時間反省這個科目的重點、難點，以及提醒自己該注意的問題�？荚嚂r，要保持冷靜的心態，全身心投入到考試中。

　　考試中如遇到難題，有信心的可以花時間去攻克，但要設定時間，例如選擇題5分鐘都做不出來就跳過。有時間一定要檢查，不要提前交卷。因為一旦你走出了考場，就后悔也沒有用了。

　　家長：我想問問兩位狀元，高考的時候你們的家長是怎么做的？他們扮演怎樣的一個角色？

　　陳靜雯：從小到大，父母對我學習都是那一句：“看清楚題目，不要粗心�！备呖家彩悄蔷�，沒什么不同，所以我也沒有感到壓力。高考期間，也沒有什么特別的補品，我都是自己起來做早餐的，我出門的時候，父母都在睡覺。如果他們特別與平常不同，我反而不習慣。

　　程琳：父母對我沒有提出特別的要求，也沒有要求我考到什么分數，只要我盡自己最大努力就好。他們反而經常跟我說：“女兒，放松下啦�！笨纪暝嚨臅r候，他們不會問我考得怎么樣，最多用一種“八卦”的口吻問我考了什么。

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