篇一：爸爸，您戒煙吧［500字］ 陳元正昊

　　爸爸，我想對您說：

　　爸爸，您不要再吸煙了，煙里含有尼古丁，對身體有害；您少喝點酒吧，酒里含有大量的酒精，喝多了會中毒。

　　記得那一天，我們剛吃過飯，您就拿出煙來吸，我對你說：&ldquo,六年級作文;別吸了，吸煙對身體有害。而且，電視和煙盒上都說了，吸煙有害身體健康，戒煙可減少對身體的危害。”我本以為爸爸會點頭說好，可是您卻拍拍胸脯說：“去去去！小孩子懂什么，飯后一支煙，快活似神仙。你怕什么，你看我多健康，多強壯！”說著，有拍了拍胸脯。聽了爸爸的話，我生氣地說：“您抽煙，我可受苦了！”這下，您才滿懷歉意的說：“孩子，你去外面玩吧。我抽完這一支就不抽了，一定不抽了。”但是，等到我在外面玩好回家的時候，您還是在抽煙……

　　通過了這一次講座，我不僅知道了吸煙等于慢性自殺，還知道了被動吸煙是無形的殺手。什么事被動吸煙呢？我了解到，被動吸煙，又稱作吸二手煙或環境性吸煙。被動吸煙者吸入卷煙燃燒端飄出的“側流煙”，還有吸煙者呼出的“主流煙”，成為被動吸煙者。據統計，目前中國吸煙者超過了3億！每年死于煙草相關疾病者超過100萬！相當于大約每兩分鐘就有兩人死亡！科學研究證明吸煙嚴重危害健康，最終導致半數吸煙者死于吸煙導致的各種疾病，并且其中一半是在65歲前死亡。在室內吸煙，更是增加了不吸煙者患肺癌、冠心病的風險。吸煙甚至已經是人群主要死亡原因之一！并且，我還知道戒煙的好處，可以改善味覺，可以降低冠心病的死亡率，可以防止肺功能進一步的惡化，還可以防止壽命縮短……

　　我由衷的希望，爸爸可以為了他自己和我們的健康，把煙戒掉！

篇二：戒煙［500字］ 蔡靜怡

　　星期五下午第一節課，學校組織我們四年級去聽講座。

　　一進大廳就看見“無煙生活”這幾個大字顯示在屏幕上，金偉老師說：“同學們一定知道5月31日是世界無煙日吧？你們身邊的 親人一定都有在吸煙吧？今天我們請戒煙所的專家講講吸煙對身體的危害！”臺下響起了熱烈的掌聲，掌聲中參著議論聲，有的說：“煙里有什么成分呢？一根煙有里會有什么危害呢？”

　　專家說一根煙里含有7000多種毒，其中有69種毒是致癌物質。抽一支煙就減少0。5秒的生命，里面還含有尼古丁——一種興奮劑，是的吸一根它能讓你工作頭昏腦漲時提神，但是一滴尼古丁可以毒死三匹成年大馬。何況是一個人呢？還有煙叫被動吸煙也就是二手煙，一位老“煙民”查出有肺癌死后不到兩年，他的老婆和女兒也被查出有肺癌。這就是“二手煙的杰作。

　　旁邊有人吸煙，要是你連續聞上15分鐘，就可以被稱作”被動吸煙“別人吸一支煙，就等于他邊上所有的人抽他的50倍，每年有124萬人死于煙草。

　　煙草導致人類死亡，是世界公認的八大死因之一。抽煙的死亡可能性是：白分之九十六，百分之五十在65歲之前死于煙草。

　　聽了這次講座我決定無論如何都要爸爸戒煙。

篇三：戒煙［500字］ 章之萱

　　隨著年份的變化，香煙的銷售量也更大了，世界上的煙民也越來越多了，星期五我聽了老師的演講后，觸動很大，今天是世界無煙日，我開始了行動。

　　俗話說”治人先治親“。我準備從自己家的煙民——爸爸下手。我走到爸爸的面前一臉正色地說：”爸爸，您知道今天是什么日子嗎？“”不知道。“爸爸說”怎么了？“”天是世界戒煙日！“”那又怎么了？“爸爸不以為然地說！我說：上支煙里面有7000多種物質，40多種可是至癌物，400多種對人體有重大傷害……”好啦！好啦，“爸爸不耐煩的說，”這5元錢給你去買零售食吧！“我想：”我真是秀才遇到兵有理說不清啊！我可不會被你收買了呢！軟的不行我就用硬的！我想爸爸是個手機迷，于是走到他跟前問：“爸爸您那5元錢我不要了，借一下手機行嗎？”不等爸爸回答我應一伸手把手機拿在手中，我舉起手問：“爸爸，你要手機還是香煙？”爸爸沒回答，我就裝出高興的樣子說：“看來您不要手機了，太好了，可以把手機換成零食了，可以買很低多很多呢！”我故意向前跑去，爸爸這時終于著急了，說：“萱萱快回來，我不抽煙可以了吧！”我開心極了跑到爸爸跟前說：“一手交冬蟲香煙，打火機，錢一手交手機！”爸爸說：“算你狠，害我不能買香煙了！”就這樣我成功讓吸煙十幾年的老爸不抽煙了！

　　雖然我不知道爸爸以后會不會偷偷抽煙，但我希望他真的不再抽了，我還希望世界上的人們都不再抽煙，因為這樣世界是一個大晴天！

篇四：吸煙的危害［500字］ 趙奕翔

　　“咳咳咳……”每當這種咳嗽聲響起，都代表著爸爸又抽了一根香煙。爸爸嘗試過戒煙，買過戒煙藥，可總是離不開對煙的依賴。

　　爸爸，你這么喜歡抽煙，可有了解過煙的成份？一要煙草從它本身的質量到燃燒干凈共有4000多種已知的化學物質，其中，大部分對人體有害。其中，眾人皆知的尼古丁——殺蟲劑的主要成份更是可以引起劇毒。一根香煙中的尼古丁足夠毒死一只白老鼠。除了尼古丁，香煙內還有砒霜、一氧化碳等各各都能致人死亡，各各都不是好東西。一根香煙中的煙霧，并不像想像中的那么簡單。煙霧里大概含有58種重金屬，還有很多塵埃。其中，主有令人聞風喪膽的PM2。5這是一種很小的塵埃，普通塵埃因為比較大，吸進去可以通過呼吸排出去，而PM2。5因為太小了，吸進去就不會通過呼吸排出去。因此，它就會沉淀在肺里，久而久之，呼吸器官就越來越差，最終就不能呼吸了。

　　爸爸，你經常說飯后一支煙，賽過活神仙。可是，你真的賽過神仙了嗎？不但不能，而且卻將自己的壽命變得越來越短。你每抽完一根煙，煙并不像你想像的那樣消散，面是聚焦起來，久而久之，就形成了吸二手煙。這時，若是我們將其吸進體內，就會形成被動吸煙，最終有可能得癌癥。

　　爸爸，我知道你也很想戒煙，我知道你也想有一個健康的身體，所以讓我們來幫助你，我們一起努力，一定會幫你成功戒煙。

篇五：戒煙記［500字］

　　因為爸爸抽了十年多的煙，煙癮很大，所以我家經常煙霧彌漫，濃濃的煙霧嗆得我喘不過氣來。我暗暗下決心，非戒了老爸的煙癮不可。

　　爸爸的這個壞習慣使家里臭氣熏天，連媽媽也說：“自己抽煙過癮事小，危害家人身體事大，你必須要戒煙。”老爸說：“十年的老習慣，改不了嘍！”我聽了，更生氣了：“吸煙對自己的身體不利，對別人的身體更不利，吸煙長了容易得哮喘病，惡性腫瘤，肺炎等��！”“嚴重的還有肺癌呢！”多事的表妹補充道。可爸爸更沒法子了：“俗話說得好，江山易改，本性難移。再說了，抽一年也不一定戒得了，更何況十年呢？”“沒事！我們會幫您戒的，您只須聽我們的就行了。”我鼓勵爸爸道。爸爸笑了：“好！就看你們這一群小鬼怎么對付我這個老煙鬼了！哈哈。”

　　五天后，我和表妹還是想不出任何計策來。表妹無奈地說：“老爸也太難伺候了，絕不能下手輕，但也不能下手太重。算了，姐，我們放棄吧！老爸的壞習慣改不了了！”我堅決地說：“不行，老爸的煙一天不改，我就一天不放心，怎么可以讓老爸一直危害自己與別人的生命，拿生命開玩笑呢？不！必須要戒！”“那好吧，不如我們找些糖果，口香糖……凡是零嘴的，全翻出來，要是爸爸想吸煙的話，就塞些糖給他吃。為了保險，我們還得沒收老爸的零用錢，免得他私下去買煙吸！”表妹道。我聽了，拍手叫好，說：“好，就這么辦，我這就去和老爸說，看看他意見如何。”

　　我把計策與老爸說了，老爸可憐巴巴說：“��！總得留１００元吧，要不，我可就太慘了！”“不——行！”我說，“要是你再去買煙吸怎么辦，要是你受不了誘惑怎么辦……”“好了，好了，我不要了還不行嗎！”老爸悲哀地說。

　　計劃施行的第一天，我和表妹就成了老爸的貼身保鏢。他去廚房，我們就跟著他去，他一犯癮，妹妹就趕忙往老爸的嘴里塞一件糖果。

　　經過三個月的努力，爸爸終于把煙戒了。我和表妹歡呼：“哇噻！成功了！”老爸見了，開懷地笑了。天空中回蕩著我們銀鈴般的笑聲……

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